『13の月の暦  〜実践編〜』




13の月の暦では、7/26から新しい1年が始まります。まさに、今は年末なんですね。


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私達が生きている時間


どんな時間の中で生きているか


私は、この暦に出会うまで


考えたこともありませんでした




13の月の暦は、未来の子供達に手渡す暦として作られました。




私達が生きていくための土台になる、太陽と月と地球のリズムを時間に映し出しています




この暦の時間の中で生きることは


自然界のリズムの中で生きるということ




不自然な事が多い今の時代の為に


古代マヤ暦をベースに新しく作られた暦です




長い歴史の叡智と


現代社会の実情を踏まえた暦です




すでにこの暦を使っている方


使っているけど、もっと詳しく知りたい方


入門編に参加し、実際の使い方が知りたい方




ご興味がありましたら、是非参加して下さいね。




お子様連れでご参加頂けます。




◯日時        7/25(火)   13:00〜15:00


◯場所        studio nico


                   宇都宮市大寛2-1-4


◯料金        2.000円


◯持ち物    筆記用具


                   13の月の暦をお持ちの方


                   (nicoでも販売しております)


◯ご予約、お問い合わせ


                   028-689-9439


                   info@nico-yoga.com


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# by room-nico | 2017-07-16 05:01
『臨時休業のお知らせ』

7/14(金)
7/15(土)

shopの営業はお休みさせて頂きます。
7/14(金)13:00〜のベビーリトミックは予定通り行います。

ご不便おかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。

shopスペースに、しばらくお休みしていたレンタル bookコーナーをつくりました。

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読んでみたい本がありましたら、スタッフまでお声かけて下さいね♡

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# by room-nico | 2017-07-13 17:06

『baby yoga』

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赤ちゃんとママのyoga。



nico yogaに続き再開させて頂きます。

私も子供達とのコミュニケーションには、ベビーマッサージや、このbaby yogaを取り入れて、ココロとカラダのコミュニケーションをとってきました。



赤ちゃんと笑顔で向き合える日もあれば、笑顔でいるのが辛くなる日もある



無理に笑顔にならなくていい

頑張らなくていい



赤ちゃんと一緒に泣きたい時は泣いて

赤ちゃんと一緒に笑いたい時は笑えばいい



baby yoga のクラスでいつも感じるのは



赤ちゃんの笑顔を見て、ママが笑顔になる。



そのママの笑顔を見て、更に赤ちゃんが笑顔になる。



そんな風に喜びや、幸せが笑顔と一緒に溢れてくる



そんな親子を見て、私もあったかい気持ちになる。。。



baby yogaは、赤ちゃんをママがサポートしながら行います。

ママも、結構カラダ使いますよ♡



生後3ヶ月以降の赤ちゃんにご参加頂けます。歌遊びも取り入れて赤ちゃんとママのコミュニケーションにも。優しい動きからダイナミックな動きまで取り入れていきます。最後は赤ちゃんとママのリラックスタイム。



私は今でも、心を合わせ、呼吸を合わせるこのリラックス法が子供達との大切なコミュニケーションになってます!



是非、一度体験してみてくださいね♡



☀️日時  7/5(水)13:00〜14:00

☀️場所  studio nico

         宇都宮市大寛2-1-4

☀️ご予約.お問い合わせ

         028-689-9439

         info@nico-yoga.com

☀️お持ち物

         動きやすい服装、お飲物、ヨガマット

                                (レンタルもございます)

☀️生後3ヶ月からご参加頂けます


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# by room-nico | 2017-06-24 07:02
『ありがとう』

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教えることなんて
何もない

昨日はnico yoga

ただ
ただ

共に過ごした時間の中で
それぞれがそれぞれの内側と対話する

静かに流れる時間の中
内側の流れを感じて
呼吸の音を聞いて

『心地良いをさがす』
をテーマにしました

ひとつひとつの動きの中で
体が心地良いと感じる場所を探すこと

60分間
ひたすら心地よさを体感した

この時間は
頑張る事
比べる事
手放して

ただ
心地良い
ずっとここにいたい
そこで
ただただ呼吸を繰り返す

あ!
ここだった。
って思い出す

忘れたらまた
戻って来られるように

感じておこう

今日もyogaで始まる1日
自分と繋がり
全体と繋がる

みなさんも心地良い週末をお過ごしくださいね♡

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# by room-nico | 2017-06-24 06:06

『nico yoga』再開します♡


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しばらくお休みさせて頂いていた、yogaクラス。再開します!




この数ヶ月、今までにないくらい自分自身との向き合う時間を過ごしました。まだ終わってはいません(笑)




今まで、私が積み上げて来たコトを一度崩して、本当に大切なコト、本当に必要なコトは、何なのか、ここからまた丁寧に積み上げていきます。




その時間が何故必要だったのか


その時間が何故今だったのかは




きっとこれから感じていくのだと思いますが、偶然ではなく、全て必然なのだという事は分かっています。




8年前にnicoを始めた時の事を思い出し、懐かしさと共にあの頃大切にしていたコトの土台になっていたコト。




”yoga”




私にとってyogaは…




私に沢山のコトを思いださせてくれる時間。


私を色んな想いから解放させてくれる時間。


私が私に優しくなれる時間。


私を感じる事ができる時間。




そんなひと時を、また皆さんと共に過ごさせて頂きたいと思います。




✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨




『nico yoga』




笑顔でいる日も、そうでない日もある。


私達の心も体も季節と同じ。


晴れの日も雨の日も嵐の日も。




どんな日も思い出せたらいい。


今がある事の感謝のおもい。 




私はyogaをすると思い出せる事がある。


大切な事を思い出せる。


大切な事を感じられる。


そんなひと時を一緒に過ごしましょう。




☀️日時  6/23(金)10:30〜11:30




☀️場所  studio nico


              宇都宮市大寛2-1-4




☀️料金   初回は1,000yenで体験して頂けます。


    


   ※2回目以降はチケット制


   ※チケットは、maternity yoga、baby yoga、mama yoga、nico yoga、babyリトミックは共通チケットとなっております


              


☀️ご予約.お問い合わせ


         028-689-9439


         info@nico-yoga.com




☀️お持ち物


         動きやすい服装、お飲物、ヨガマット


                                (レンタルもございます)




☀️お子様連れでのご参加はご遠慮くださいませ。


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# by room-nico | 2017-06-12 05:18