今日は、お友達の家族と、うちの家族で、日光へ遊びに行ってきました003.gif
いろいろとお世話になりました~。ありがとう012.gif

私も、6.7年前までは、スノーボードが大好きで、毎週のようにスキー場へ行っていましたが、ここ最近は、スキー場へも行っていなかったので、本当に久しぶりに冬の雪山でした053.gif

朝出発する時は、雨でしたが、向こうは雪が降っていて、お昼くらいから晴れました058.gifやっぱり自然は最高です。自然に囲まれた環境に身を置くと本当に全てがスローになります。そして、いっぱいエネルギーももらえます。今日行った所は、ほとんど人もいなくて、静かなところでした。本当に気持ちよかった~012.gif外で食べるおにぎりも美味しかった023.gif

息子も今シーズン、1回は、雪遊びをさせてあげたいと思っていたので、本当によかったです016.gif

そして初体験のエアボード!!楽しかったし、とっても気持ちよかった056.gif
子供より、私と主人が楽しんじゃいました019.gif
帰りは、近くの温泉に寄って016.gifとっても楽しく、充実した週末を過ごせました058.gifお友達に感謝です058.gifありがとう。

暖かくなったら山でヨガもやりたいな~056.gif
帰り道は、月がとってもキレイでした。
明日は、満月です012.gif
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3/5(金)から、『ナチュラルママのホームケア』のレッスンがスタートします016.gif
このレッスンは、ママが赤ちゃんにしてあげられる、様々な症状の対処法や、育児に活用できるアロマテラピーなどを全5回で学べるレッスンです056.gif

私が育児の中でやってみて、とっても良かったので、少しでもママが子育てしやすいように、何か役に立ててもらえたらいいな~と思い、このレッスンを作りました003.gif

今年もインフルエンザや、ウイルス性の胃腸炎など、流行ってます。
これらのウイルスとの接触を全くシャットアウトするということは、難しいですよね。
マスクやうがい、手洗いもとっても大切だと思います。
でも、何より大切なのは自己免疫を上げる事。これは子供に限らず大人も同じです056.gif
様々なワクチンも出ていますが、毎年形が変わるインフルエンザや今年大流行した新型インフルエンザなど、予防接種もなかなか受けられないような状態でした。
そんなことも踏まえて考えると、やはり、自分の体や家族の体は自分で守る事が大切だと思います006.gifウイルスとも共存していけるような体が理想的なのかもしれません。

ママにとっては、我が子が元気でいてくれることが何よりです。
そして、軽い症状であれば、ママのホームケアで対処出来る事もあるかもしれません。
子供にとっての一番の名医はママなのです053.gif
それが、母親としての自信にもつながるのかな~と思います012.gif

まだ、若干名、ご予約いただけますので、もしも、興味のある方は是非参加してみて下さい。
そして、ご予約頂いている方々、お会いできるのを楽しみにしております012.gif
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いよいよ、ベビーマッサージのレッスンがスタートしました012.gif
今回は、4名のママと赤ちゃんでのレッスンです053.gif
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました058.gif
今日の赤ちゃんの様子は、どうだったかな~012.gif

初めてのレッスンでしたが、赤ちゃんたちはとってもリラックス出来ていたようでした056.gifきっとママのマッサージが上手で、気持ち良かったのでしょうね006.gif
赤ちゃんは、ママの心の状態をとっても敏感に察知します001.gif
ママもきっと赤ちゃんとのHappyな時間を過ごして頂けたのだと思います。

お腹の中にいた時は、ママの子宮、羊水に守られてぬくぬくしていました。
そして、この世に誕生し、今まで守られていた羊水ともさようなら。
赤ちゃんは、環境に慣れようと頑張っています056.gif
ベビーマッサージを通し、触れるということ。ママやパパやおじいちゃん、おばあちゃんの手の平が、羊水の代わりになり、赤ちゃんはとっても安心してくれます058.gif

ママが赤ちゃんに向けるとっても穏やかで優しい表情は、何とも言えませんね012.gif
これから、全5回のレッスンで、全身のマッサージが出来るようになります。

『ベビーマッサージ』と名前はついていますが、幼稚園・小学校・中学校・高校へと成長しても、ずっとずっと親子のコミュニケーションとして、マッサージをしてあげてほしいと思います058.gif

とっても素敵なママさんととっても可愛い赤ちゃんに囲まれて、とっても幸せな時間でした016.gifまた、次回のレッスンがとっても楽しみです006.gif
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今日は、ママヨガのレッスンでした001.gif
赤ちゃんに囲まれて、とってもhappyな時間を過ごせました016.gif

今日は、レッスンの初めは、赤ちゃんの為のベビーヨガを行いました。
赤ちゃんたちも緊張がほぐれて、みるみるうちにニッコニコ012.gif

お腹の不調に良いポーズや、胸を開くポーズなどを行いました016.gif
赤ちゃんの体の不調には、いろいろなメッセージが込められていると言われます。
ただ、手のひらで赤ちゃんを感じるのではなく、視線や体温や肌の弾力や、そして一番大切なのは、ママの感覚058.gifで、接する事。

ベビーヨガでリラックスできたのか、ママのレッスン中もご機嫌よくママのヨガをする姿を見ててくました006.gif

これから、ママヨガのレッスンでは、初めにベビーヨガの時間を作っていきます058.gif

そして赤ちゃんが成長したら、ママと一緒にヨガを楽しんでもらえたらいいな~053.gif
ベビーヨガを行っている時のママの至福に満ちた表情がとても温かかったです012.gif
おうちでも、是非、やってみて下さいね。
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by room-nico | 2010-02-23 21:13 | ヨガ
いよいよ、今日からroom nicoにて、レッスンがスタートしました016.gif
今日は、ママヨガのレッスン001.gif寒い中、お越し頂きありがとうございました006.gif

やっぱり赤ちゃんは可愛い053.gif
その存在だけで癒されます012.gif
温かい気持ちになります012.gif

ヨガが、とっおきのオアシスになってもらえるように、ヨガの素晴らしさを伝えていきたいです。
私も育児真っ最中056.gif子供は宝物だし、一緒にいて本当に幸せです。産まれてきてくれたことに心から感謝してます。

でも、時々行き詰ることもあるのも事実で。
そんな時、ヨガやアロマに沢山助けてもらってます012.gif
今では、ヨガをしていると、子供も一緒に真似するようになりました016.gif
でも、遊んでほしい時は、『練習しないで~~』って甘えてきます012.gif

そんな時はたぁっぷり甘えさせてあげて、子供が満足するまでぎゅゅぅぅって抱っこをしてあげています012.gif

子育てもヨガも一緒だな~って。そしてヨガで得た事がそのまま子育てで生かされます056.gif

子育て中のママさんは、とっても忙しい。そしてとっても頑張ってます001.gif
いつでも子供を優先して、自分の事は2の次、3の次。
でも、ママだからこそ、リフレッシュは大切だと思います。
子供にとっての一番の栄養は、ママの笑顔だから012.gif
ママが笑顔になることが、子供のためになるんですよね045.gif
だから、笑顔になる方法は沢山あると思います。どんな事でも、ほんの数分でもいいので、自分の為に使う時間を作ってほしいと思います058.gif

自分だけのオアシスを見つけてほしいと思います058.gif
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by room-nico | 2010-02-16 22:22 | ヨガ
本日、おかげ様で、無事にroom nico オープンする事が出来ました012.gifレッスンにお越し頂いた方々、そして、温かいメッセージを送ってくださった方々、お祝いの品々を贈ってくださった方々、ショップの見学に来てくださった方々、本当にありがとうこざいました053.gif

感動のあまり、何度も涙が出そうになりました007.gif

今日という日を迎える事ができたのも、今まで出会った方達のお蔭様。
私のレッスンに通ってくださっている生徒さんのお蔭様。
そして、お店を私に託してくれた父と母のお蔭様。
私の仕事を理解してくれている家族のお蔭様。

本当に周りの方々のおかげで、今日という日が迎えられたのだと心から感謝の気持ちでいっぱいです016.gif

これからも今のこの気持ちを忘れず、精進してまいります。

本当に忘れられない1日になりました。

ありがとう058.gif
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by room-nico | 2010-02-14 22:59 | ヨガ
明日はいよいよ『room nico』宇都宮スタジオのオープンです016.gif
10:00からと13:00から、オープン感謝イベントとして、新月ヨガのレッスンを行います056.gifこちらは、前もってのご予約制で定員となりましたが、11:30~12:30と、14:30~17:00までは、ショップをオープンしてます。美味しいハーブティーをご用意してお待ちしておりますので、是非遊びに来て下さいねっ006.gif

明日は新月です058.gif新月はお願い事が叶いやすい日といわれています。
皆さんのお願い事が沢山叶いますように016.gif

今日は雪ですね・・・今すごく降ってます。明日お越しの方はお車の運転、本当にお気をつけてお越しくださいね。明日のお天気がとても気になりますが、天気予報では、晴れ058.gifです006.gif予報が当たってくれますように040.gif

でも、雪が降っているのを窓からみていると、とても心が穏やかになります056.gif
すべてを浄化してくれているかのようで012.gif

room nico 宇都宮スタジオを明日、オープン出来ること。このように導いてくださったすべての事に感謝の気持ちていっぱいです。

これから room nico を訪れてくださるみなさんが、nico nico笑顔に053.gifなれますように056.gif
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by room-nico | 2010-02-13 18:28 | ヨガ