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"自分自身とも心地よく付き合いたい"

お久しぶりです
久しぶりの投稿になりましたが
私は8月からのリスタートに向けて
少しずつですが
準備を進めているところです

西日本の豪雨災害に思いを馳せながら
コロナウイルスの動向を見守りながら

それでも…
わたしは、わたしに出来る事をしていく事だと
"出来る事"に集中して過ごしております

その中のひとつ
studio nico としての活動ではなく
"吉田亜紀"としての一歩を踏み出す
はじめの講座になります♡

何も変わらないじゃん(笑)
と思われちゃうと思いますが(笑)
変わらない事と変わる事が
わたしの中にもありまして…笑

ここからは"わたし"
"わたし"で在りたい
そんな思いでおります♡

少し長文になるので
お時間ある時にお付き合いくださいね♡

今年で44歳♡
今まであまり大きく左右されて来なかった私も
最近ホルモンバランスの変化を
少しずつ感じるようになりました

生理周期に変化があったり
今まではあまり感じなかったPMSが
ひょっこり顔出したり

コロナがあったり
環境の変化があったりで
たまたまなのかもしれないけど(笑)

もしかして
"更年期"?って思う事も時々あります

更年期って聞くと
あまり良いイメージは
沸かないのかなーと思うんだけど
私はここからの変化も
楽しみたいなと思うんです

私の体には
2つの子宮と
ひとつの卵巣があります

人とはちょっと違うけど
今の私にとっては
有り難いギフトだったんだと
心底おもうんです

みんなと違う事
みんなにあるものが無くても
みんなに出来る事が出来なくても

みんなそれが"わたし"って
思えたらいいなって
おもうんです

わたしの小さな子宮に宿った
2つの命は無事に生まれてきてくれて
12歳、7歳になりました

命がここにあるという奇跡を
つい忘れてしまうけど
ふとしたときに思い出したいと思うんです

これからもコツコツと
私に出来る愛と平和の活動を
続けていきます

私達女性が一生を通して
共に過ごす女性ホルモン
7の倍数の年齢で
女性は変化すると言われてます

大きな波にならないように
少しずつ準備しておけると
良いですよね♡

初潮を迎える時に
"生理"って
命を育む為の準備

"経血"って
命の源なんだ

"自分に優しくしよう"

"地球にも優しくしよう"

"生理で身体の状態がわかるんだよ"

そんなイメージが出来て
スタート出来たらいいなって♡

子宮に優しいことは
地球にも優しくて
私達の心や体の優しさや強さに
繋がってる

大切なのは"心地よさ"
"わたしの心地良い"
見つけてられたらいいな

みんなが自分を大切にしたら
きっと周りの人や地球も大切に出来る
私はそう、信じています

布ナプキンを通して感じている事を
今回はzoomにて開催しようと思います♡

本当は直接お顔を見て感じて
話したいけど…
今回は遠方の方から
zoomにて開催してほしいというお声を頂き
チャレンジしてみたいと思います

どうしても都合が付かない方には、zoomを録画した物を視聴期間限定でお送りします。申し込み時にその旨を記載して下さい。

※希望される方は"ホルモンバランス"をテーマにロールオンを作ります。材料は前もって郵送します。2種類のブレンドからお好みの方を選んで下さいね。

\"自分自身とも心地よく付き合いたい\"_c0207638_08264321.jpeg


◉floral blend (ゼラニウム・クラリセージ・イランイラン)

◉harbal blend (マジョラム・フェンネル・サイプレス)

♡♡♡♡ こんな方に届くといいな♡♡♡♡

*生理痛がある
*月経前緊張症(頭痛、腰痛、下腹部痛、イライラ、だるさ、不安…など)
*月経障害
*冷え症
*かぶれ
*更年期障害(ホットフラッシュ、動悸、発汗、めまい、手足の痺れ、不眠、憂鬱感、イライラ…など)
*赤ちゃん待ちしている方
*毎日オリモノシートを使う方
*布ナプキンをうまく使いこなせない方

◉講座の内容

〜生理は今の自分を知るきっかけになる〜
    ♡心も体も巡りを大切に♡

◉布ナプキンのお話し
○布ナプキンってなに?
○布ナプキンの使い方
○布ナプキンの洗い方
○布ナプキンの注意事項
○布ナプキンが心身に与える影響
○ゴミを減らせるメリット

◉内側から整える
○月経のトラブル(生理痛、PMS、生理不順など)
○冷えからくるトラブル
○子宮を温めよう
○頭寒足熱を心がける
○夏の冷えは冬の冷えより注意が必要
○子宮が喜ぶ食べ物
○子宮に負担になる食べ物
○妊活のお手伝い
○腎のお手当でホルモンバランスを整える
○女性は7の倍数の年齢で変化する

◉アロマテラピーの活用法
○精油を使うお手当のご紹介
○精油で女性のリズムを整えるロールオン作り

◉日時 レッスン1…8/4(火)
①10:00-11:30
②20:00-21:30

    レッスン2…8/18(火)
     ①10:00-11:30
②20:00-21:30

※お仕事や、子育てのご都合もあると思い、昼間と夜に同じ内容の講座をします。お時間は①か②ご都合の良い方をお選び下さい。zoomはスピーカーオフにして頂ければお子さんが大きな声を出したり生活音がしても問題ありませんので、お気軽にご参加くださいね。

※全2回の講座になります

※インターネット環境が必要となります。携帯電話でも大丈夫です

※ご家族と一緒に聞いていただいても価格は同じです。お子様は無料にさせて頂きます。夏休みなので、是非お子様と一緒にご参加下さい。子供達に布ナプキンという選択肢もありんだって知って貰えたら嬉しいです。

◉料金 1レッスン 1,500円

※ロールオンを希望する場合は、別途料金が1,000円(材料費)となります。女性のリズムを整えるロールオンの材料費、作り方、送料込

◉お申し込み方法

①お名前 (参加する方全て)
②送付先ご住所(ロールオン希望する方のみ)
③お電話番号
④メールアドレス
⑤選んだ香り(ロールオン希望する方のみ)
⑥参加日時(例:8/4.18の10:00から)
⑦録画希望の方はその旨

studio-nico@i.softbank.jp
まで①〜⑥をメールでご連絡ください。

👇

○お振り込み先ご連絡いたします
○お振り込み完了でお申し込み確定となります。
○3日経っても返信がない場合はお手数ですが、再度メールか電話を頂けると幸いです。

👇

※ZoomミーティングIDをお送りします。
録画受講の方はワークショップ終了後、期間限定の動画URLをお送りします。

※zoomは下記URLより、ダウンロードしておいて下さい。携帯、パソコン、タブレット、どれでも大丈夫です。

※初めての方は決して難しくないので、チャレンジしてみてくださいね。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

◉お申し込み締切
 7/27(月) 20:00
(定員になり次第締切となります)

◉お願い
お振込み後のキャンセルは原則できません。
郵送後の香りの変更などはできません。
どうぞ宜しくお願い致します

◉講師
 吉田亜紀
 

◉お問い合わせ*お申込みは
 080-5698-7865
studio-nico@i.softbank.jp

# by room-nico | 2020-07-14 08:25
"7月のご案内"

お世話になったスペースを
綺麗に片付けて
お掃除しました

7月のご案内_c0207638_07554655.jpeg


大好きで大切な場所

真っ白になったこの場所に
どんな絵を描き
どんな色を付けていくか
準備期間とさせて頂いております

7月のご案内_c0207638_07562183.jpeg


"ココロとカラダと環境に優しい"
をぶれない軸にして
8月にはリスタートする予定です

また皆さんにお会い出来る日を
楽しみにしております

暑い夏に向けて
どうかお身体ご自愛くださいね♡

# by room-nico | 2020-07-05 07:54
"朝のお掃除"

白とピンクの紫陽花を
お部屋の花瓶に♡

朝のお掃除_c0207638_12120914.jpeg


今朝は久しぶりに
床のお掃除

いつもは
モップで埃を取るだけだけど
今日は雑巾かけた♡

予想はしていたけど
汚れてるよねー笑

私はこんな時も
精油の力を借ります

シンクやバケツに水を張り
今日はペパーミントと
ベルガモットの精油を2.3滴♡
そこに雑巾入れて絞ってお掃除

朝のお掃除_c0207638_12122618.jpeg


柑橘系の精油は
汚れも落としてくれるし
抗菌作用もあるからありがたい♡

そして何より香りがねー♡
家の中がスッキリサッパリした
心地よい香りに包まれて
気分がいいの♡

朝のお掃除_c0207638_12124409.jpeg


そろそろ梅雨入りですね
家の中が洗濯物や湿気で
ジメジメすると
なーんとなく気持ちも
ジメジメしちゃうけど

そんな時も精油の力で
家の中も心もスッキリ♡

是非お手元に精油があったら
試してみて欲しいなー♡

# by room-nico | 2020-06-10 12:11
"命を守る根っこ"

田植えが終わり
2回目の草取り

命の根っこ_c0207638_17320126.jpeg


早朝車を走らせ
東へ向かう

まだ車も少なくて
空気も澄んでいて
何とも心地よいドライブ

田んぼの水は
冷たくて

太陽が登り始めると
体を暖かく照らしてくれる

命の根っこ_c0207638_17323369.jpeg


こんな風に
水、太陽、風、草、土の温度や
匂いを感じる時間が必要だった

この五感で感じる事が
暮らし方、生き方に繋がる

心も体も居心地が良いところ
そこがその人にとっての
本当の居場所なんだとおもう

みんな同じ場所じゃないし
良いとか悪いもないね
自分が心地よいかどうか

大人も子供も
沢山我慢して、無理をして、頑張って
そこに居るし、居ることまでも頑張る…

何かを守るために
頑張らなくちゃならない時もある
みんな頑張ってる

だけど時々でも
息が抜ける居場所に身をおけると良いな
それが自然豊かな場所なら尚更良い♡

やっぱり私達は自然に生かされている
太陽、水、土、植物、虫、微生物…
これがあっての人間なんだって
思い出したいし、体感したい

自然を守る事は、命を守る事だから
命を守る根っこを大切にしたい

田んぼに根を張る
稲の根っこや
雑草の根っこを感じながら
思いましたとさ♡

今日も深呼吸してすごしましょうね♡

# by room-nico | 2020-06-07 17:30
"笑顔"

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昨日は最後の営業日でした
足を運んでくださった方
メッセージをくださった方
想いを寄せてくださった方
ありがとうございました♡

room nicoからstudio nicoへ
11年間本当にありがとうございました♡

屋号を決める時に思い浮かんだ

"nico"

みんなが笑顔になれる場所をつくりたい
もしかすると一番求めていたのは
私なのかもしれない…

いっぱい笑って
いっぱい泣いた場所
沢山の命の誕生を共に喜び
成長を見守らせて頂きました

そしてお空に還る命や
また帰ってきた命もね
命の奇跡をみせて頂きました

みんなのおかげで
生きている事を実感出来たし
命の学びも沢山出来ました

妊娠、出産、子育てと
とても大切な時期を沢山の方と
共に過ごせた日々は
私にとって宝です

私自身も二児の母になり
赤ちゃんだった長男も
12歳になりました

あの時も今も変わらない軸になるものと
あの時から今までの変化も受け入れて
ここで一度ひと休み

楽しみにしていた40代から
50代に向けてここでもっと深く根を伸ばし
地球に感謝しながら
私の命を生きたいと思います

"命が一番大切"
それ以上の事は私には分からない

その命を感じたくて
守りたくて
その為には"自然と仲良く"って
その感覚は12年前にはじめたblogの
題名でした

今はあまり更新出来ていないけど
この12年間の色んなことが
書いてあります

あの頃も今もこれからも
"自然と仲良く"していたい

至らなかった事
分かったつもりになっていた事
振り返ってみると反省もあります

今まで皆さんから頂いた
沢山のお手紙もこの間
ふと、読み返してました
みんなの温かい想いを沢山頂き
満たされていたのは私です

本当にありがとうございました♡

nicoの看板とはさようならだけど
想いは繋がって新たな一歩を踏み出します

皆さんに育ててもらったnicoと私
関わって下さった全ての方へ
感謝の想いを伝えたいです

ひと休みしたら
またゆっくり歩み出します♡
準備が整いましたらご案内させて頂きますね

今までもこれからも
皆さんの命が生き生きと生きられて
それぞれの命がそれぞれに生きられるよう
ずっとずっと想いを寄せています

これからもどうぞ宜しくお願いします♡

# by room-nico | 2020-05-31 17:34