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冬の土用

"冬の土用"

大切な時期です
今日から冬の土用に入りました

今日から立春の前日までの18日間
2/3までは冬の土用

土用の時期は無理がきかない時期
ゆっくりゆったり過ごしましょうね!
冬の土用に入ると
毎年インフルエンザが大流行…

うがいや手洗いをして
十分な睡眠と
消化に負担にならない食事を心がけて
インフルエンザの予防していきましょう!

そして次に来る春に向けて
体を整えていきましょうね

土用の時期は
胃と脾臓に気を向けて過ごします

脾臓が弱るとね

貧血
低血圧
糖尿病
倦怠感
手足が黄色い
手足に力が入らない
弛緩性便秘
鼻血
精神不安定…etc

こんな状態になりやすい

白砂糖を使った甘いお菓子
アイスクリーム
チョコレート
菓子パン
清涼飲料水
などは避けましょうね

甘いものが食べたくなったら
玄米甘酒!オススメです!

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冬の土用を丁寧に過ごす事で
春の体調が変わってきます

春は自律神経系のトラブルが起こりやすいので、自律神経系が弱い人はこの時期に気をつけると、きっと春先の体調が変化すると思います。

子供達にとっても
春は環境の変化がありますね
入園、入学、クラス替えなど…
新しい環境への対応が苦手な子多いと思います
うちの長男もそうでした
今から少し気をつけてあげると
精神面にも良いとおもいます

こうして、春夏秋冬・土用と
その時期の特徴をおさえると
体調管理や体質改善もしやすくなります

精油は柑橘系がオススメです!

良かったら参考にしてみてくださいね!

by room-nico | 2019-01-17 21:49