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"季節の変わり目"

急に気温が下がったせいか
体調を崩している方がとても多いです

一昨日あたりから
生徒さんからメッセージが届きます
呼吸器系に症状が出ている子が多いみたいですね

この時期に体調崩すのは
体の立て直しなので
前向きに捉えて乗り越えましょうね

早くみんな元気になりますように

今年の夏は暑かった…
その夏の疲れが出る頃です

今のうちに夏の冷え取りしておきましょう!
葛煉り、葛湯、梅醤番茶
夏野菜の食べ方も工夫したり
そろそろ手に取るお野菜も
シフトしていきましょうね
白色のモノを食べると良いですよ!

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葛は秋の食薬でもあります
お腹に入ると整腸剤の代わりになったり
心の安定も得られます
寝つきが悪い人や
夜中何度も目が覚めてしまう人は
寝る前に葛湯を飲むと良いですね♡
体を芯から温めてくれます

葛は葛根湯の原料でもあるので
風邪の初期症状には
梅肉葛煉りがオススメ!

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葛湯や葛煉りを作るのが大変なら
温かいお茶や、お味噌にいれてもいい

特に夏冷えた人
呼吸器系が弱い人
冷え性の人
お腹が弱い人
風邪を繰り返しやすい人

今のうちから『白色』の食品を食べましょう!
昨日、わたねのネギをゲットしました♡

外側からは
腹巻でお腹を温める
レッグウォーマーをする
足湯をする
こんにゃく湿布でお手当
生姜湿布
アロマ湿布
お風呂にゆっくり入る

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などなど…

体を温めると
免疫力が上がります
免疫力が上がれば
これからの季節
風邪やインフルエンザの予防になります

インフルエンザを予防できるのは
ワクチンですか?
一度立ち止まって考えてみてくださいね♡

カラダが温まると
ココロも温まる

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by room-nico | 2018-09-14 23:01

秋の空


秋の風


秋の匂い


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朝晩は秋を感じさせる今日この頃


四季の中でも一番好きな季節です♡




季節の変わり目は


心や体も変わり目


私達は自然の中で生かされて


自然のお陰様で生きていられます




私も最近


お天気と同じように


心も体もコロコロ変わる…


晴れの日


曇りの日


雨の日


嵐の日…みたいにね…




色んな感情を感じていい


人間も自然界も同じ


心の声を聞いて


選択したい




そうしたら…




本当にわたしが大切にしたい事


本当にわたしが伝えたいと思う事が


見えてきた


わたしの魂が喜ぶ事を


表現していきたいと思います




そのひとつが…


”自然療法”




私達は


自分で治そう


自分で治ろう


とする力を持っていますね。




その力は


体だけじゃない…


心も同じ




子供達に手渡したい事のひとつが


自己治癒力


免疫力を高めること




自分の体は自分で守る


自分の体は自分で治す


傷ついた心を癒すのも


自己治癒力




とはいえ


それは、自分1人の力じゃ難しい




弱っている時に


自分の足で立てない時に


支えになってくれる人やモノが必要な時もある




赤ちゃんや子供達にとって


その存在はお母さん




大好きな人が優しく手を当ててくれる


大好きな人がそばにいてくれる




それがお手当


それだけで癒される事、沢山あります




お薬や病院に頼ることも大切


でもまずは、大切な人にお手当してみませんか?




そして


生きるための強さと


生きるための優しさを思い出しましょう!



*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*



ママとこどもの自然療法 "aromatherapy 編"




~ アロマテラピーをホームケアに役立てる為の実践法を学べるクラスです ~




一家にひとりのホームセラピストを!!




この講座では、お子さんのちょっとした不調を


薬の力は借りない!!のではなく


食べ物や飲み物、アロマテラピーやおうちで出来る手当法でケア出来る事は


ママがしてあげる。お薬が必要な時にはお薬の力を借りる




そんな目や感覚や方法を学べる講座です


昔のおばあちゃんがしてくれたおうちでのケア


今はずいぶん忘れられてしまっているような気がします




カラダに優しい自然の力を生かしたお家で出来る自然療法を学びます


ココロにもカラダにも優しい自然療法


ちょっとした不調はお家でケアできるるんです




なぜ、わざわざお家で?それはね


赤ちゃんにとってママは一番の存在だから




お医者さんにしか治せない症状も沢山ありますが


ママにも治せる事やママにしか治せない事も沢山あります




病院やお薬と自然療法をバランスよく取り入れるために


大切な人を守る為には、まず『知る』という事が大切です




私には、10歳と5歳の男の子がいます


この2人の子供から沢山の事を教えてもらいました


たった10年だけど私が母として子供達や家族にしてきた事をお伝えさせて下さい


薬の力を借りなくても、ちゃんと元気になる症状も沢山あります


お薬に頼りすぎず、子供達の治す力、生きる力を育てましょう








講座内容


・ホームケアの基本を学ぶ


 足湯の仕方・温法・トリートメント・アロマバスなど。。。


・発熱についての対処法


・解熱剤の変わりになるお手当の実践


・アロマのお手当紹介


・ちょっとした症状の見方と手当法


・デトックス健康法


・子供の肌トラブルについて


・アレルギー疾患について


・キャリアオイルについて


・フローラルウォーターの紹介


・精油の紹介


 15本の精油を学びます


・アロマのケア用品作り(毎回作ってお持ち帰り頂きます)




○ 対 象    ※どなたでもご参加頂けます (妊婦さん、お子様連れでもokです)


       ※定員 7名様 (定員になり次第締め切らせて頂きます)


○ 場 所    studio nico 宇都宮市大寛2-1-4  080-5698-7865 


○ 日 程  ※全 5回コース   水曜日


       10/17 , 10/31 , 11/7 ,  11/21 , 12/5




※欠席したレッスンは、次回以降にて振り替えて受講して頂けます。


※天候や講師都合により、日程の変更がある場合がございます。




費 用 15,000円 (テキスト代、材料費、ハーブティー込) 


     ◉ご入金確認後ご予約の確定とさせて頂きます。




ご予約・お問合せ


   studio nico


 tel 080-5698-7865


mail info@nico-yoga.com


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by room-nico | 2018-09-12 07:36

『本間真二郎先生 講演会』


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テーマ:『自然に沿った暮らし・体・心のこと』


             〜病気にならない為に大切なこと〜




沢山の情報に溢れた今…


本当の事はなかなか知る事が出来ません




子供達の健康を守る為


私達の健康を守る為に


大切な事をお話しして頂きます




今回は、7月に出版された本の中から


『自然に沿った子どもの暮らし・体・心のこと』の内容をお話しして頂きます




◉ワクチン


◉アレルギーについて…等もお話し頂きます。




"自然に沿った生活をしていれば病気にならない"




何が自然で何が不自然なのか


知る事で守れる事が沢山あります


共に知る事をしていきましょう!




是非、大切な方と一緒にお越しくださいね!






●日時 :2018年11月10日(土)


              14時30分~16時30分 (開場 14:00)




●場所 :パルティ とちぎ男女共同参画センター


    栃木県宇都宮市野沢町4-1


    http://www.parti.jp/center/07.html  


      ※会場へのお問い合わせはご遠慮ください。




●参加費 :1500円(事前お振込)


 ※ご予約の際に、振込先をお知らせします。


 ※止むを得ずキャンセルの場合は全額返金いたします。その際の振込手数料は誠に申し訳ありませんが、ご負担頂けますようお願い致します。




●人数 50名  


      (お子様連れOKですが託児はありません)


   ※パルティの駐車場は35台のみとなります。


      先着順とさせて頂きます。


      なるべく乗り合いでお越し頂けると幸いです。




   ※お子様連れの方へお願い


      *おもちゃは音の出ないものでお願いします。


      *赤ちゃんや子供達は泣いたり騒いだりするものです。それが自然♡講演会前日は甘い物を控えたりお子様にしっかりお話をしてあげてください。もし泣いたり騒いだりする場合は他の方へご配慮頂けると幸いです。お互いを思いやる気持ちで過ごしましょうね。


 




●申込み先


◇Facebookの場合⇒参加ボタンを押していただき、メッセンジャーにて"申し込み必要事項"をお願い致します。


◇メールでのお申し込み⇒studio-nico@i.softbank.jp 




◉お申し込み必要事項


①お名前 ②連絡先(携帯優先) ③お子さま連れの場合人数と月齢・年齢 ④会場までの交通手段。




※駐車場に限りがございますので、乗り合いでお越し頂けますようご協力お願いします。乗り合いでお越し頂く場合は車を出す方のみ『自家用車』とお知らせ下さい。




※3日以内に返事がない場合は、お手数ですが再度お問い合わせいただけますと大変ありがたいです。




◉お問い合わせ


    room-nico@i.softbank.jp


    080-5698-7865




●本間真二郎先生について(医師、医学博士)


平成5年札幌医科大学卒業後、札幌医科大学付属病院、道立小児センター、札幌社会保険総合病院、旭川赤十字病院などに勤務。平成11年札幌医科大学大学院卒業後(ウイルス学)、平成14年米国NIH(国立感染症研究所)留学(ウイルス学、ワクチン学)、平成17年帰国し札幌医科大学NICU(新生児集中治療室)医長就任。平成21年~那須烏山市七合診療所所長就任。


臨床は小児科だが、現在の診療所では、外科以外の全科、全年齢に対応している。専門は感染症学、ウイルス学、ワクチン学。


◉オーガニック育児雑誌「クーヨン」に連載中。


◉2016年11月  『病気にならない暮らし事典』セブン&アイ出版 


◉2018年2月    『病気にならない食と暮らし』セブン&アイ出版 


◉2018年7月     『自然に沿った子どもの暮らし・体・心のこと大全』大和書房出版




自然派医師のブログ


http://ameblo.jp/rutorl/


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by room-nico | 2018-09-10 21:21
"11/10(土)
本間真二郎先生の講演会を開催します"

今日息子から渡されました

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このような健診を
小学校で実施する必要がある
そんな時代になってしまったのですね…

確かに、このような健診を行なって
早めに生活習慣の改善や
食生活の改善を図り
子供達の健康を守る事も大切かもしれません

でも、それ以上に大切なのは
何故、昔は成人病と言われていた疾患が
生活習慣病となったのか…
何故子供達に生活習慣病が蔓延しているのか…

50年前の子供達と今の子供達
平熱が1度近く低下していると言われてます
体温が低いと免疫力も低下します

その背景には
食生活、生活習慣、自然環境、運動不足など
子供達を取り巻く
環境の変化からなのではないでしょうか…

便利になった今だけど健康に生きる為に
もう一度自然に沿った暮らしの大切さ思い出しませんか?

本間先生は、自然に沿った生活をしていれば病気にならないといつもおっしゃいます。
病気もアレルギーもメッセージなんです。

11/10(土)に本間真二郎先生の講演会を開催します。詳細は近日中にご案内させて頂きます。

私達大人も子供達も
健康に暮らすために大切な事をお話しして頂きます。

◉テーマ
"自然に沿った暮らし・体・こころのこと"
〜病気にならない為に知って欲しいこと〜

◉場所
パルティ
http://www.parti.jp/center/07.html

◉時間
14:00開場
14:30開始
16:30終了予定

是非大切な人をお誘いくださいね!

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by room-nico | 2018-09-06 07:10
下野新聞に…

今日の掲載だったみたいで♡
メールを頂いてしりました(笑)

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布ナプキンについては
数年前にも記事にして頂きました

ただただ
知ってほしくて

もし今何かの不調があるならば
是非一度手にとってみてほしい

体の冷え
生理不順
生理痛
PMS
不妊症
かぶれやすい
婦人科系の疾患

こんな症状がある方は
是非一度使ってみて欲しい

そして子供達に
布ナプキンっていうものがあるんだよ。
って教えてあげたいの。
選択肢があるという事を!

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布ナプキンを使ってみると
きっと気持ちいいって体が感じると思う
そこから始まる一人一人のストーリーは
色々だけどね

私は布ナプキンを使うようになって
女性が女性として生まれてきた事
私が私として生まれてきた事
これで良かったって思う事が出来たんです

体にも心にも自然にも優しい
布ナプキン
気になる方には喜んでお話しさせて頂きます♡

布ナプキンは
生理の時だけ使うんじゃないの

冷え性の改善には
生理じゃなくてもあてておくといい

おりものシートを毎日使う方は
布に変えれば洗って使えるからゴミの削減にもなりますし、なんと言っても心地よい♡

産後にも役立ちますね♡

自分にも自然にも優しい一歩
踏み出してみませんか♡

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by room-nico | 2018-09-05 21:47
『9月の営業のご案内』

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◉shop open 13:00〜16:00

9/6(木)・9/7(金)・9/13(木)・9/14(金)
9/20(木)・9/21(金)・9/27(木)・9/28(金)

◉縁の下焼菓子入荷日
9/6(木)・9/13(木)・9/27(木)

◉"わたね"の日
9/13(木)
♡わたねの芙美ちゃんがお店におります♡

*・゜゚・*:.。..。.:*・'*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

『studio program』募集中

◉maternity yoga 10:30〜12:00
9/6(木)・9/13(木)・9/27(木)

◉baby & mama yoga 13:00〜14:00
9/4(火)・9/18(火)

◉10/17(水)開講
ママとこどものアロマテラピー(全5回)

◉10/16(火)開講
陰陽五行とアロマテラピー(全6回)

◉11/8(木)開講
四季のお手当と対処法 (全6回)

◉気功教室
9/8(土) 13:00〜15:00 益子町中央公民館
9/25(火) 12:30〜14:30 清原地区市民センター

◉ご予約、お問い合わせ
080-5698-7865
info@nico-yoga.com

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by room-nico | 2018-09-04 16:37

自然療法  『四季のお手当と対処法』


  〜大切な人のために知って欲しいこと〜


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私達人間も自然界と共に命を育んでいます。日本には、素晴らしい四季があり、自然界はその季節の移り変わりをバランスをとりながら繋いでいきます




私達人間も自然に生かされているのであれば、自然の流れを知り、私達の心と体の状態を自然に合わせて行く事が必要なのではないでしょうか




この四季の特徴を知ることで、益々健康で心地よい日々が過ごせます




土用の時期に心や体のバランスを崩しやすいと言いますが、本当なんです。それを知る事で、守れる事もあります




今ある不調や、症状には必ず原因があります。原因を知り、その根っこにアプローチする事で今ある不調や症状は変化します




根っこが吸い上げる水や、土壌を整える事が大切なんです




病院でしか出来ないことは病院で


おうちで出来る事はおうちで




病気になってからよりも、病気になりにくい身体作りをする事のほうがずっといい




また、ちょっとおかしいな…って思った時に、自然療法をバランス良く取り入れてみませんか?大切な人を守るために"知る"ことを大切にしませんか?




毎回自然療法の実践を行います


一度経験、体感する事で


いざという時すんなりとお手当の実践ができます




私も、今ある全てをお伝え出来るよう準備してお待ちしております。






講座内容




レッスン1


・自然療法についてのおはなし


・ひとつの症状を様々な角度からみる


・病院へ行くタイミング


・お薬との付き合い方


・体質の見方


*梅醤番茶の作り方(実践)




レッスン2   夏編


・心、小腸系のトラブルについて


・心、小腸が弱った時の症状と対処法


・「心」の食薬


・心とココロの関係性


・夏の冷え対策  葛の活用法


・望診法


*葛煉りの作り方(実践)




レッスン3  土用編


・土用とは?


・胃、脾系のトラブルについて


・胃、脾系が弱った時の症状と対処法


・白砂糖のワナ


・中心軸になる食べ物


・望診法


*季節のアロマクラフト作り




レッスン4  秋編


・肺、大腸系のトラブルについて


・肺、大腸系が弱った時の症状と対処法


・アレルギーについて


・リンパの目詰まりによる症状


・望診法


*生姜シップ(実践)




レッスン5  冬編


・腎、膀胱系のトラブルについて


・腎、膀胱系が弱った時の症状と対処法


・内分泌の不調と腎の関係


・環境ホルモンが身体に与える影響


・ホルモンバランスを整える


・なぜ亜鉛が大切?


・望診法


*第一大根湯(実践)




レッスン6  春編


・肝、胆嚢系のトラブルについて


・春先に多い自律神経系のトラブル


・春は解毒の季節


・春の食薬


・自然がもたらす癒しの力


*こんにゃく湿布(実践)




【 講師 】  吉田 亜紀  studio nico主宰




【 講座日程 】




全6回   10:00〜12:00


     レッスン1   11/8


     レッスン2   11/15


     レッスン3   11/22


     レッスン4   12/6


     レッスン5   12/12


     レッスン6   12/19


      ◉お休みしたレッスンは振替でご参加頂けます。




【 講座料金 】




全6回…18,000円


ご入金後ご予約の確定となります




◉studio  nico認定インストラクター養成講座の受講者、優しいママのお手当講座の受講者は、10%オフとなります。




◉支払い方法


現金又はお振込(ゆうちょ銀行)


※ご予約のご連絡を頂いた際に振込先をご案内します。




◉定員7名様


お子様連れでご参加頂けます




【 場所 】




studio nico


宇都宮市大寛2-1-4


028-689-9439


🅿︎有




【 ご予約、お問い合わせ 】


お気軽にお問い合わせ下さい


080-5698-7865


info@nico-yoga.com


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by room-nico | 2018-09-02 17:44

陰陽五行とaromatherapy


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〜 わたしらしく生きる事が大切な人や地球のためになる 〜




わたしたちの生きる日々の暮らしは


自然界からもたらされる恵みによって営まれています


生きていく為に必要なものは全て自然界から生まれています




毎日食べる穀物やお野菜も自然の恵みですね


太陽も月も水も空気も全て自然の恵みです


私達の健康は自然に沿った生活から始まるし


命の育みも自然があるから繋ぐことができます




私達は毎日の生活の中でココロやカラダのバランスを崩した時


本来ならば自然の力でそのバランスを取り戻す事が出来るのです




精油は、自然界から生まれてきた植物のエッセンスです


精油は自然に沿った生活からかけ離れていく私達をもう一度繋いでくれるものだと感じています




万物を陰陽の性質や五つの元素に当てはめる陰陽五行説は


アロマテラピーにも応用できます




私達の命は自然界に生かされています


そして、私達人間も自然界の一部




陰陽五行とアロマテラピーを合わせて理解する事で


本来のホリスティックなケアがより深まります




この講座は陰陽五行について深く学び


精油の学びも更に深めていきます




アロマテラピーの効果を最大限に体感して頂くには


各精油の特徴を様々な角度から、より深く理解することが重要です


学べば学ぶほど奥の深いアロマテラピー




この智慧は


私達のココロやカラダのみならず


魂へのアプローチを可能としてくれます




アロマテラピーの初心者の方から学びを深めたい方まで是非ご参加ください






講座内容 




◉陰陽五行説


・陰陽説とアロマテラピー (具体的な性質、心理的な性質) 


・五行説とアロマテラピー (水・木・火・土・金)について 


・相生関係とは 


・相克関係とは 


・体と心と五元素の関係 


・五臓について 


・五神について 


◉アロマテラピー


・アロマテラピーの基礎理論 


・精油について 


・実践法 


・注意事項 


・バランスを回復させるブレンド法 


・クラフト作り 


 毎回テーマに合ったブレンドオイルを作ります 


 ※誰のために作るかは自由です 


◉精油の知識を深めよう 


・陰陽五行説から24種類の精油を心と体とスピリットの面から学びます




◉開催日時 (全6回) 金曜日 10:30〜12:00


 10/16(火).10/30(火).11/13(火)


    11/29(木).12/13(木).12/20(木)




※欠席したレッスンは、次回以降にて振り替えて受講して頂けます。


※天候や講師都合により、日程の変更がある場合がございます。




◉開催場所 studio nico  栃木県宇都宮市大寛2-1-4 




◉定員7名様 




◉費用  18,000円   (テキスト代、材料費込)


 ※ホームケアアドバイザー、自然療法aromatherapy編を受講した方は5%引


 ※ご予約は講座料のご入金確認後とさせて頂きます。


  ・現金又はお振込


               


◉ご予約、お問い合わせ


 studio nico   tel  080-5698-7865    maill  info@nico-yoga.com 




◉講師  吉田 亜紀


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by room-nico | 2018-09-02 17:29

ママとこどもの自然療法 "aromatherapy 編"


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~ アロマテラピーをホームケアに役立てる為の実践法を学べるクラスです ~




一家にひとりのホームセラピストを!!




この講座では、お子さんのちょっとした不調を


薬の力は借りない!!のではなく


食べ物や飲み物、アロマテラピーやおうちで出来る手当法でケア出来る事は


ママがしてあげる。お薬が必要な時にはお薬の力を借りる




そんな目や感覚や方法を学べる講座です


昔のおばあちゃんがしてくれたおうちでのケア


今はずいぶん忘れられてしまっているような気がします




カラダに優しい自然の力を生かしたお家で出来る自然療法を学びます


ココロにもカラダにも優しい自然療法


ちょっとした不調はお家でケアできるるんです




なぜ、わざわざお家で?それはね


赤ちゃんにとってママは一番の存在だから




お医者さんにしか治せない症状も沢山ありますが


ママにも治せる事やママにしか治せない事も沢山あります




病院やお薬と自然療法をバランスよく取り入れるために


大切な人を守る為には、まず『知る』という事が大切です




私には、10歳と5歳の男の子がいます


この2人の子供から沢山の事を教えてもらいました


たった10年だけど私が母として子供達や家族にしてきた事をお伝えさせて下さい


薬の力を借りなくても、ちゃんと元気になる症状も沢山あります


お薬に頼りすぎず、子供達の治す力、生きる力を育てましょう








講座内容


・ホームケアの基本を学ぶ


 足湯の仕方・温法・トリートメント・アロマバスなど。。。


・発熱についての対処法


・解熱剤の変わりになるお手当の実践


・アロマのお手当紹介


・ちょっとした症状の見方と手当法


・デトックス健康法


・子供の肌トラブルについて


・アレルギー疾患について


・キャリアオイルについて


・フローラルウォーターの紹介


・精油の紹介


 15本の精油を学びます


・アロマのケア用品作り(毎回作ってお持ち帰り頂きます)




○ 対 象    ※どなたでもご参加頂けます (妊婦さん、お子様連れでもokです)


       ※定員 7名様 (定員になり次第締め切らせて頂きます)


○ 場 所    studio nico 宇都宮市大寛2-1-4  080-5698-7865 


○ 日 程  ※全 5回コース   水曜日


       10/17 , 10/31 , 11/7 ,  11/21 , 12/5




※欠席したレッスンは、次回以降にて振り替えて受講して頂けます。


※天候や講師都合により、日程の変更がある場合がございます。




費 用 15,000円 (テキスト代、材料費、ハーブティー込) 


     ◉ご入金確認後ご予約の確定とさせて頂きます。




ご予約・お問合せ


   studio nico


 tel 080-5698-7865


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by room-nico | 2018-09-02 15:13
☆8/30(木)店内商品10%オフ☆

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朝晩は涼しくなりましたね
子供達も幼稚園、小学校が始まりました!
私の朝のリズムを取り戻すのに
少し時間が必要です…笑

8/30(木)13:00〜16:00まで営業しております♡
わたねさんのお野菜&縁の下さんの焼菓子もありますよー♡(割引対象除外🙏)


お待ちしております♡

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by room-nico | 2018-08-30 08:30