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いよいよ来週になりました、 わたねの日。

この寒い冬空の中、ぐっと土の中にいる野菜達は、
糖度が増し、本当に美味しくなっております。

こんにゃく作りの会、わたね弁当ともまだご予約お受けしていますので、どうぞ宜しくお願いします^^

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"わたねの日"
〈野菜、弁当販売と、こんにゃく手づくりの会〉

いつものお弁当とお野菜の販売加え、
わたねのこんにゃく芋を用いさて
こんにゃく作りを開催致します!
手づくりのこんにゃくは
なんとも言えない美味しさです。

お料理にはもちろん、お手当のこんにゃく湿布などにもご利用いただけます。

【わたねの日】
日程 2月21日(木)
場所 studio nico 栃木県宇都宮市大寛2-1-4
●お野菜とお弁当の販売
12:00-16:00
お弁当(1200円)は当日販売もございますが、ご予約頂けますと確実です。
●こんにゃく手づくりの会
畑からとりたてのこんにゃく芋で、一緒にこんにゃく、作りませんか。
手作りのこんにゃくは、みずみずしさ、香り、食感、なんともいえません。
また、こんにゃくは体の砂洗いといわれる様に、体の老廃物排出の役割もあり、体を整える働きもあるのです。
作るのは決して難しくないので、
お気軽にご参加ください。 *時間 : 10:30-13:00
*参加費 : 2000円
(材料、昼食代込、昼食はご自分でお持ち頂いても結構です)
*定員 6名
*持ち物 : エプロン、ゴム手袋、包丁、タッパー(こんにゃく持ち帰り用、大きめのもの)
●ご予約
studio nico
080-5698-7865
studio-nico@i.softbank.jp
●内容に関してのお問い合わせは
わたね
08066845295倉本
watane0401@gmail.com

by room-nico | 2019-02-19 20:42
自然療法 『四季のお手当と対処法』
〜大切な人のために知って欲しいこと〜

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私達人間も自然界と共に命を育んでいます。日本には、素晴らしい四季があり、自然界はその季節の移り変わりをバランスをとりながら繋いでいきます

私達人間も自然に生かされているのであれば、自然の流れを知り、私達の心と体の状態を自然に合わせて行く事が必要なのではないでしょうか

この四季の特徴を知ることで、益々健康で心地よい日々が過ごせます

土用の時期に心や体のバランスを崩しやすいと言いますが、本当なんです。それを知る事で、守れる事もあります

今ある不調や、症状には必ず原因があります。原因を知り、その根っこにアプローチする事で今ある不調や症状は変化します

根っこが吸い上げる水や、土壌を整える事が大切なんです

病院でしか出来ないことは病院で
おうちで出来る事はおうちで

病気になってからよりも、病気になりにくい身体作りをする事のほうがずっといい

また、ちょっとおかしいな…って思った時に、自然療法をバランス良く取り入れてみませんか?大切な人を守るために"知る"ことを大切にしませんか?

毎回自然療法の実践を行います
一度経験、体感する事で
いざという時すんなりとお手当の実践ができます

私も、今ある全てをお伝え出来るよう準備してお待ちしております。


講座内容

レッスン1
・自然療法についてのおはなし
・ひとつの症状を様々な角度からみる
・病院へ行くタイミング
・お薬との付き合い方
・体質の見方
*梅醤番茶の作り方(実践)

レッスン2 夏編
・心、小腸系のトラブルについて
・心、小腸が弱った時の症状と対処法
・「心」の食薬
・心とココロの関係性
・夏の冷え対策 葛の活用法
・望診法
*葛煉りの作り方(実践)

レッスン3 土用編
・土用とは?
・胃、脾系のトラブルについて
・胃、脾系が弱った時の症状と対処法
・白砂糖のワナ
・中心軸になる食べ物
・望診法
*季節のアロマクラフト作り

レッスン4 秋編
・肺、大腸系のトラブルについて
・肺、大腸系が弱った時の症状と対処法
・アレルギーについて
・リンパの目詰まりによる症状
・望診法
*生姜シップ(実践)

レッスン5 冬編
・腎、膀胱系のトラブルについて
・腎、膀胱系が弱った時の症状と対処法
・内分泌の不調と腎の関係
・環境ホルモンが身体に与える影響
・ホルモンバランスを整える
・なぜ亜鉛が大切?
・望診法
*第一大根湯(実践)

レッスン6 春編
・肝、胆嚢系のトラブルについて
・春先に多い自律神経系のトラブル
・春は解毒の季節
・春の食薬
・自然がもたらす癒しの力
*こんにゃく湿布(実践)

【 講師 】 吉田 亜紀 studio nico主宰

【 講座日程 】

全6回 10:00〜12:00
レッスン1 3/19
レッスン2 4/2
レッスン3 4/16
レッスン4 5/7
レッスン5 5/14
レッスン6 5/28

◉お休みしたレッスンは振替でご参加頂けます。

【 講座料金 】

全6回…18,000円
ご入金後ご予約の確定となります

◉studio nico認定インストラクター養成講座の受講者、優しいママのお手当講座の受講者は、10%オフとなります。

◉支払い方法
現金又はお振込(ゆうちょ銀行)
※ご予約のご連絡を頂いた際に振込先をご案内します。

◉定員7名様
お子様連れでご参加頂けます

【 場所 】

studio nico
宇都宮市大寛2-1-4
028-689-9439
🅿︎有

【 ご予約、お問い合わせ 】
お気軽にお問い合わせ下さい
080-5698-7865
info@nico-yoga.com

by room-nico | 2019-02-15 17:27

"花粉症対策ワークショップ"



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毎年春になると鼻がムズムズ。。。


心地よい季節のはずが、花粉症の人にとっては辛い時期


今は小さな子供達も発症してしまう事もあります




このワークショップでは、


アレルギー体質についての話しから、改善法


花粉症の症状についてお薬以外での対処の仕方を


アドバイスさせて頂きます。




そして、アロマテラピーで


花粉対策スプレーをつくります




妊婦さんや授乳中のママはお薬が使えなかったり


なるべく使いたくないと思う時期


お薬以外での対処法を知っているととても楽ですよ♪


そして、もしお子さんが発症してしまった時も


体に負担にならない自然の物でケア出来たら良いですよね♪




是非ご参加下さいませ








◎日時  3/6(水) 13:00〜14:30


◎費用  2,500円 


(アロマスプレーを作ってお持ち帰り頂きます)


◎場所  studio nico 宇都宮市大寛2-1-4


◎持ち物 筆記用具




◎ご予約・お問い合わせ


080-5698-7865


studio-nico@i.softbank.jp




※お子様連れでご参加できます。


by room-nico | 2019-02-11 13:00
♡ママと赤ちゃんの癒し♡
ベビーマッサージ♡

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私にとってのベビーマッサージは
子供達とのコミュニケーション
お手当
癒し
全ての基本なんです。

だから
ベビーマッサージのレッスンは熱くなる♡
皆様にお会い出来るのを
心より楽しみにしております♡

**********************


ママの内側にはね

赤ちゃんを優しく抱き
愛し
守れるための答えが
ちゃんと存在しています


そして

子供を育てながら
ママも育ち直しができるんです


そんな感覚を思い出せるのも
ベビーマッサージの素晴らしいところ


赤ちゃんの為だけじゃないんです
子育てしているママやパパにとっても
本当の自分に戻れる


そんなマッサージ


スタートはいつでもOK!


早すぎる
遅すぎる
まったく関係ありません


ママと赤ちゃんが、ベビーマッサージに出会ったタイミングが、その時♡


皆さんに頂いた大切な時間
私も大切に皆様と過ごさせて頂きます

studio nico
主宰 吉田亜紀

*********************

nicoのベビーマッサージレッスンは、マッサージの他、ベビーヨガをしたり、アロマテラピーや食べ物を利用したお手当法、育児についてのお話しなどもシェアします。

子供達が自分の体を自分で守れるように、免疫力を高めておくことが大切。ベビーマッサージを行うことで、血流を良くし、体温を高めておきましょう。

お話が出来ない赤ちゃんにとって『触れる』という行為は言葉であり
自分の気持ちを伝える貴重な手段なのです。

また、ベビーマッサージは安らぎを得るだけでなく
筋肉バランスを作ったり、免疫力を高めたり
便秘が解消されたり、睡眠の質が良くなったり・・・他にもたくさんの良いことがあります♪


風邪や感染症など、ベビーマッサージで免疫力を上げて、アロマテラピーで予防出来る方法などもお伝えします。

素敵なママ友♪つくりの場としても活用ください!

**********************

『講座概要』

◯対象 生後2カ月~

◯定員  6名様 
※先着順で受付させて頂きます。定員になり次第締め切らせて頂きます。

◯日程 全5回 火曜日
3/5 , 3/19 , 4/2 , 4/16 , 4/23

◯時間 13:00〜14:00
※欠席したレッスンは次回以降にて参加して頂けます。

◯受講料 12,000- (材料費込)
※studio nicoのマタニティヨガにご参加頂いていた方は10%引きとなります。
※兄弟割引もございます。
      
・お申込はお電話かメールにてお願い致します。  
・受講料は初回の時にお持ち下さい。
・受講後のハーブティー込

◯場所 studio nico 宇都宮市大寛2丁目1-4

◯担当 吉田 亜紀

◯お問い合わせ・お申込 
(お気軽にお問い合わせ下さい)       
TEL 080-5698-7865
e-mail studio-nico@i.softbank.jp

by room-nico | 2019-02-11 12:14
『baby & mama yoga』

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私も子供達とのコミュニケーションにはベビーマッサージやこのbaby yogaを取り入れてココロとカラダのコミュニケーションをとってきました。

赤ちゃんと笑顔で向き合える日もあれば
笑顔でいるのが辛くなる日もある

無理に笑顔にならなくていい

頑張らなくていい

赤ちゃんと一緒に泣きたい時は泣いて

赤ちゃんと一緒に笑いたい時は笑えばいい

baby yoga のクラスでいつも感じるのは
赤ちゃんの笑顔を見て、ママが笑顔になる
そのママの笑顔を見て、更に赤ちゃんが笑顔になる

そんな風に喜びや、幸せが笑顔と一緒に溢れてくる
そんな親子を見て、私もあったかい気持ちになる

baby yogaは、赤ちゃんをママがサポートしながら行います。ママも、結構カラダ使いますよ♡

生後3ヶ月以降の赤ちゃんにご参加頂けます♡
歌遊びも取り入れて、赤ちゃんとママのコミュニケーションにも!優しい動きからダイナミックな動きまで取り入れていきます。最後は赤ちゃんとママのリラックスタイム♡

私は今でも、心を合わせ、呼吸を合わせるこのリラックス法が子供達との大切なコミュニケーションになってます!是非、一度体験してみてくださいね♡

☀️日時 2/15(金)13:00〜14:00
2/22(金) 13:00〜14:00


☀️料金 初回は1,000円で体験して頂けます。
2回目からは、チケット制になっております。

☀️場所 studio nico 宇都宮市大寛2-1-4

☀️ご予約.お問い合わせ

080-5698-7865
info@nico-yoga.com

☀️お持ち物

動きやすい服装、お飲物、ヨガマット

(レンタルもございます)

☀️生後3ヶ月からご参加頂けます



by room-nico | 2019-02-03 14:10
『2月の営業のご案内』

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◎ shop open 13:00~16:00
2/1(金)・2/14(木)
2/21(木)・2/28(木)

◎ 縁の下焼菓子入荷日
2/21(木)・2/28(木)

◎ わたねのお野菜販売日
2/1(金)・2/14(木)
2/21(木)・2/28(木)

◎ "わたね"の日
2/21(木)

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ご予約、お問い合わせ
080-5698-7865
studio-nico@i.softbank.jp

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『studio program』募集中

◎ maternity yoga
2/7(木) 13:00~14:30
2/20(水) 14:00~15:00

◎   baby & mama yoga

2/15(金) 13:00〜14:00

2/22(金) 13:00〜14:00


◎陰陽五行とアロマテラピー(全6回)
2/1(金)10:00~12:00 開講

◎ベビーマッサージ&お家で出来るお手当のお話(全5回)
2/19(火)13:00~14:00 開講

ご予約、お問い合わせ
080-5698-7865
studio-nico@i.softbank.jp

by room-nico | 2019-02-03 12:48