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春だなー♡ 長文になってしまった…

昨日は月に一度の"わたねの日"
テーマは『春』〜デトックス&肝臓のお手当〜

"わたね"のお野菜は無農薬、無化学肥料
旬のお野菜は私達が生きるための力や
今必要なものを与えてくれます

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春は解毒の季節とも言われていて
冬の間に溜め込んだものが
流れ出す季節

なので肝臓がフル稼働
特に脂は肝臓の大敵なので
この脂汚れを流して
血液を浄化してくれる食材を
食べて、肝臓を労ってあげましょう

それは肉体のみならず
精神面でも同じこと

溜め込んだ感情も
流れ出す…
なのでこの時期は
怒りや、不満など
内側から流れ出すかもしれませんね

ココロもカラダも同じこと
ココロやカラダのメッセージを聞いて
早めの対応が出来ると良いですね

その為にも
春の食薬と言われている
野草、緑黄色野菜、柑橘類
などを工夫してとります

よく、天ぷらや揚げ物には
よもぎ塩や、レモンやかぼすなどを
薬味として添えますね

お弁当にも春の食薬がぎゅっと詰まってました♡
今日はスタジオスペースを解放し
お弁当を食べながら
ゆっくり過ごして頂く事も出来ました

そして今日は久しぶりに
"春のスムージー"を提供させて頂きました

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血管や血液の脂汚れを
流してくれる、お野菜と果物
今回は"わたね"の小松菜に
柑橘類とりんごと梅酢少々♡
体にしみるスムージーになりました♡

今日は沢山の方が足を運んでくれて
いっぱいお話しも出来ました

不規則な営業でご不便をおかけしてます…
それでもこうして営業日に
足を運んでくださって
ココロの変化やカラダの変化を伝えてくれたり
世間話をしにきてくれたり…
感謝しかありません…

今日もみんなで話しながら
世間話が出来る場所や
世間話をする時間が
昔に比べると減ってるのかなーって

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たまたま会って
なんとなく集まってきて
そこで自然に流れていく会話
そんな会話の中に
色んなヒントが隠されていたり
気づきがあったり
過去の振り返りが出来たり
今の自分の位置を確認出来たり
未来を思い描くことが出来たりね
そんな場を大切にしたい

今日も沢山お喋りして
沢山笑って
あっという間に時間が過ぎました

今日は…いや今日もだね(笑)
俺たちの米の廣田くんも納品に来てくれました!
欠品していた玄米届きましたよ♡

春のお手当については
またアップしますね!
私もデトックス祭中です!

by room-nico | 2019-03-29 07:31
"わたねの日" 3/28(木) 12:00〜16:00

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明日はわたねの日
月に一度の開催で
"わたね"の芙美ちゃんが

旬のお野菜と共に
nicoに来てくれます

畑のこと
お野菜のこと
美味しい食べ方など
是非聞いてみてくださいね♡

お弁当もご用意します
畑で採れた
旬のお野菜を
お弁当に詰めてくれます

桜も咲き始め
太陽の光も暖かくなりましたね
春は解毒の季節

冬の間に溜め込んだものを
吐き出す季節
そんな時期にぴったりなものを
自然界は生み出してくれます

今回は私も少しだけ
陰陽五行からの食材選びや
調理法について
考えさせてもらいました♡

体内の余分な脂や
汚れた脂を流して
肝のお手当が出来るような
お弁当をご用意します

是非お弁当も食べてみてくださいね♡
お弁当は数に限りがありますので
ご予約をオススメします!

旬のお野菜
わたねうどん
人参ジュースなどのご用意も!

そして
明日は
わたねのお野菜と
無農薬の柑橘類を使った
スムージーもご用意します♡

是非遊びに来てくださいね!
芙美ちゃんとお待ちしてます♡

by room-nico | 2019-03-27 20:03
ket
〜day dream believer〜

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昭和がテーマのライブ♡

昭和歌謡のグループでは
懐かしの名曲を3曲歌い
歌も人生も大先輩に囲まれて
練習も本番も本当に楽しい時間でした!

今回はketも♡
衣装に昭和とおもい…
まーちゃんが描いてくれた
昭和のアニメのキャラクターを
缶バッチに(笑)

皆さんの歌を聴いて
やっぱり想いが伝わるんだって
思いました!
ketもketの想いを伝えていきたいな♡

6/1(土) @ レディオベリー前まちかど広場
ミヤギグに出演します!6曲歌わせて頂きます♡
ここから猛練習!

またまた陽子さんから繋がる輪に
感謝でいっぱい!
音楽って素晴らしいなー♡

by room-nico | 2019-03-25 19:21
"'四季のお手当とyoga"" 〜土用編〜
4/26(金)10:00〜12:00

春の土用の時期に
yogaとお手当で
皆さんのココロとカラダを整える
お手伝いをさせて頂きます

土用は季節と季節の変わり目で
とても大切なとき
次に来る夏に向けて
ココロとカラダの準備をします

四季のyogaはカヲルさんに担当して頂き
四季のお手当はアキが担当し
こんにゃく湿布を実践します

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1年の自然界の流れを知り
ココロやカラダの流れを知る
そんなきっかけになれたら嬉しいです

.................... ....................

●日時 4/26(金) 10:00〜12:00
[タイムスケジュール]
10:00〜土用についての座学
10:30〜四季のyoga
11:20〜こんにゃく湿布
※途中休憩がございます

●場所 studio nico
宇都宮市大寛2-1-4

●料金 3,000yen

●持ち物
動きやすい服装
お飲み物
お持ちの方はヨガマット
スポーツタオル6枚(こんにゃく湿布用)
筆記用具

●お願い
・朝食は8:00頃までに済ませてください
・不調のある方は講師にお伝えください
・妊婦さんはいくつか確認事項がありますのでお問い合わせ下さい
・お子様連れでご参加頂けます

●定員 6名様

●ご予約、お問い合わせ
studio nico
080-5698-7865
studio-nico@i.softbank.jp

..... .................... ....................

●四季のyoga 〜カヲル〜●

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『土用の時期は、胃経、脾経が弱るとされています。
ヨガの時間では、胃経、脾経を活性化させるポーズをメインに行います。
ポーズを完成させることを目的とせず、ご自身の体の声に耳を傾けて、呼吸を感じ、深めて頂きたいと思います。
ご自宅でも取り入れやすい内容になりますので、安心してご参加下さい。』

[プロフィール]

母に連れて行かれたヨガ教室でヨガに出会う。
何とも言えない心地よさから継続して行うようになり、講師としての学びも始める。

2度の渡印で
伝統的ヨガ、ヨーガ療法を学ぶ。

2010年、インドバンガロールにて聖名・Bhakti pranita deviを拝受。

”こうでなければならない”
という思いを手放し、
本来の自分を愛していただける、
そして自然に寄り添った、
ヨガを伝えたく活動を続ける。

就農、出産、育児を経て、
ますます、
より、みなさんに寄り添って、
自然に逆らわないヨガを伝えたい気持ちが強まる。

現在は
陰陽五行を学びつつ、
より日本人にあったヨガを模索中。

≪資格・経歴≫
NPO法人国際ヨガ教会認定ヨガ講師
インド中央政府公認VYASA認定ヨーガ講師
インド中央政府認定VYASA認定ヨーガ療法士
ヨガジェネレーション ヨガニードラセラピスト養成修了
ヨガジェネレーション ムーンサイクルヨガTT修了
ブリスベビーマタニティヨガTT修了
神通山千光院認定憂扇温圧療法士助手

by room-nico | 2019-03-25 19:19
卒園したのに♡

お友達と遊びたくて
毎日朝から元気に預かり保育へ(笑)

このお鞄とも
さようならだね

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"今までありがとう"
と伝えて、使ってくれる人の元へ♡
入学準備進めなくちゃなー

年中さんから始めたサッカーも
本人の意志でおしまいに

野球がやりたいって⚾️
小学校が別々になってしまうお友達もいるから
ちょっとさみしくなっちゃったみたいで
今朝はやっぱりサッカー続ける!!と…笑

ゆっくり家族会議だな♡

by room-nico | 2019-03-23 14:38
今週末我が家の男達3人は
いとこ家族とキャンプへ!

ずっと気になりながら
出来る対処をしながら
キャンプで焚き火をしてました

キャンプに焚き火は必須で
暖をとったり
調理をしたり

でも
この薪は大丈夫?
子供達には風下にはいかない事を
伝えたり、梅肉エキスや黒煎り玄米など…

でもやっぱり
拭いきれなくて…
だったらキャンプなんて
しなけりゃいい!って
言われちゃうかもしれないけど

不自然な社会や生活から離れてみる事や
自然の中に入ることで
自然が教えてくれることは
沢山あります

便利すぎる日常から
その便利さを少しずつ手放す努力をしながら
自然の中で過ごす時間で
不便さを味わいながら工夫が生まれること

私も子供達と学び直してます
なにより、子供達がキャンプ大好き!

ただ…
私達の健康を害するだけでなく
薪を燃やした灰はセシウム濃度が200倍になるという事をしり、愕然としました…

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私達が知らずにとっている行動が
自然を汚染している…

また今回、無知である事の罪を感じながら
"知る"事や"学ぶ"事の大切さも感じました

今回、放射能検査済みの薪を取り寄せました。
時々聞かれたり、気になっている人もいると思うのでシェアさせて頂きました!

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https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190314-00000010-nkgendai-life

by room-nico | 2019-03-23 14:36
布ナプキンアドバイザー養成講座
"第1期生募集"

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ココロにもカラダにも
わたしにもあなたにも
地球にも子宮にも
優しさにも強さにも

つながっている
"布ナプキン"

わたしからあなたへ
あなたからその先のあなたへ
母親から娘に

大切な人に
繋いでいきたい
布ナプキン

布ナプキンを広める事だけじゃない
布ナプキンを通して想い出す

"わたし"

想い出してほしい
生まれてきた時の"わたし"

布ナプキンのこと
ココロの事
カラダの事

子供達にも伝えたい
自分を大切にするというコト
自分に優しくするというコト
自分を受け入れるというコト

子宮に優しいことは
地球にも優しいんだよ

地球は命の源
私達の源

わたしを守りたい
地球を守りたい

共に伝えていきましょう

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布ナプキンがもたらす
心と体への変化など、
布ナプキンの魅力をさらにひろめてゆくために、
アドバイザー養成講座を開講します

家庭や地域へ、布ナプキンのある
快適なライフスタイルの提案をしていきませんか?

布ナプキン手作りワークショップの
講師としてはもちろん、
布ナプキンの普及活動を通して
ココロにもカラダにも優しい毎日を
伝えていきましょう

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●2019年
平日コース10:00〜12:00 (途中休憩があります)
5/10(金) 5/24(金) 6/7(金) 6/21(金)

週末コース 10:30〜15:00 (12時から30分昼食となります)
5/25(土) 6/8(土)

※開催日程は講師都合や天候により休講になる事がございます。

●開催場所
studio nico
宇都宮市大寛2-1-4
🅿︎8台

●てい

●受講料
43,200円(税込)材料費込



※お申込み後、1週間以内に受講料を指定口座にお振り込みください。

※希望する方は認定書発行にかかる費用は下記の通りになります。認定書発行代:2,160円(税込)

by room-nico | 2019-03-19 00:49
"いきること しぬこと"

"家族のこと わたしのこと"

"ふるさとのこと 暮らしのこと"

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明由子さんは
どんな音と
どんな声で
聴かせてくれるのでしょう

シンガーソングライターの
石塚 明由子さんの演奏会があります

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ここ数週間
命に向き合う瞬間がとても多くて

何のために生まれてきて
何のために生かされて
何のために生まれ変わるのか

自分の一生を
何に捧げるのか

わたしは
わたしのために
生きたい

大切な人を
大切に出来るように

愛する人を
愛しきれるように

みんなの命が
平等に
みんなのためのもので在れますように

子育て中のお母さんにも
明由子さんの歌に触れる機会を作りたくて
午前中は赤ちゃんやお子様連れでも🆗です!
是非、癒されに来てくださいね♡

🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

3月30(土)
午前の部 受付10:00/ ライブ10:30 (子供連れ可)
午後の部 受付13:30 / ライブ 14:00

演奏 石塚明由子(うた+ギター)

各回:2000円
お母様と一緒に座れるお子様は無料

studio nico
栃木県宇都宮市大寛2-1-4
https://www.facebook.com/studionico.shizen/
ご予約:電話 080-5698-7865
mail studio-nico@i.softbank.jp

by room-nico | 2019-03-17 21:36
『3月の営業のご案内』

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◉shop open 13:00〜16:00
3/7(木)・3/14(木)
3/21(木)・3/22(金)・3/28(木)

◉縁の下焼菓子入荷日

◉わたねのお野菜販売日
3/7(木)・3/14(木)
3/21(木)・3/22(金)・3/28(木)

◉"わたね"の日
決まり次第ご案内致します

*・゜゚・*:.。..。.:*・'*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

『studio program』募集中

◉maternity yoga
3/6(水) 10:30〜12:00
3/11(月) 13:30〜15:00
3/20(水) 10:30〜12:00
3/25(月) 13:30〜15:00

◉ベビーマッサージ&お家で出来るお手当(全5回)
3/5(火)13:00〜開講 (残席2名様)

◉花粉症についてのお話会&アロマスプレー作り
3/3(水) 13:00〜14:30

◉四季のお手当講座 (全6回)
3/19(火)10:00〜12:00

◉気功教室
3/26(火)12:30〜14:30 清原地区市民センター

◉"たいせつな事をうたう" 石塚 明由子さんライブ
3/30(土) 午前 / 午ご

◉ご予約、お問い合わせ
080-5698-7865
info@nico-yoga.com

by room-nico | 2019-03-05 06:36
"子宮に優しく♡"

鹿沼市の子育てサークル
レインボーさん

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今回で4回目になる
布ナプキンのお話会

1年に一度お呼び頂き
布ナプキンのこと
そこから生まれる
優しさや
温かさ
赦しや


そんなお話をさせて頂きました♡

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とにかく
とても居心地が良くて
大好きなんです♡

みなさんのお話も聞かせてもらいました
生理について

♡ポジティブなイメージ
♡ネガティブなイメージ

みなさんのお話しを伺いながら
共感することばかり

やはり
ネガティブなイメージが多いんです
私もそうだったから
良く分かります

生理痛
PMS
イライラ
便秘になる
生活に制限がある
体が冷える
浮腫み
一日中眠い
甘いものが食べたくなる
ナプキンの交換が面倒…etc

28日に一度
PMSがある方は
1.2週間このような時期が訪れる…
月の1/3くらいが
憂鬱な時になってしまう…

それは、ネガティブなイメージが
多くなってしまいますよね!

布ナプキンで
全ての症状が
改善します!とは言えないけどね

使っている人は
わかると思うけど
不思議と楽になっていく
そこにも理由があるんだよね

わたしは
布ナプキンをオススメする為だけに
この活動をしているのではありません

布ナプキンを使う事で
自分を愛する事
自分をゆるすこと
自分を認める事
自分を受け入れる事に繋がっていく

自分を愛すると
人を愛せるようになるし

自分をらゆるせると
人をゆるせるようになる

自分を認めると
人を認められるようになる

自分を受け入れると
人を受け入れられるようになる

体が温まれば
心も温まる

体が緩めば
心も緩む

もちろん体にも優しいよ
ゴミを出さないから地球にも優しい

子供達がね
初潮を迎えた時に
布ナプキンというモノがあること
選択肢があるという事を
伝えたいの

あなたの経血は
汚物じゃないって
伝えたいの

話し始めたら
止まらない(笑)
沢山脱線して
テキストの意味が無いくらいでしたね…

でもみなさん
心を傾けて聞いて下さいました
ありがとうございます

最後はみんなで
お喋りしながら
布ナプキンをチクチクして♡

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幸せな時間でした
ありがとうございます

あらためて今年は
布ナプキンをお伝えする活動を
沢山出来るといいなーって思いました♡

by room-nico | 2019-03-01 15:11