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4/26(金)は"わたねの日" 12:00〜16:00

月に一度のわたねの日!
今月は土用の期間中なので
土用に弱りやすい胃、脾系をケア出来る
ランチボックスをご用意します♡

皆さん体調いかがですか?
カラダだけでなく、ココロもね。

もし体調崩していたり
ココロのバランスが取りにくいと感じている人は
とにかく無理をせず
休む事が一番の薬

この時期はただでさえ
無理がきかない時期です
早寝早起き
時間にも余裕をもち
いつもより少食にし
消化に優しいモノを頂きましょう
ココロに余裕が持てない時は
ふかーい深呼吸♡

バランスを崩しながら
真ん中を探すものだから
大丈夫です♡

今日はおむすびの里"生暮学"
で、わたねさんへお邪魔してきました!

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先日苗を植えるお手伝いさせて頂いた
お野菜達も元気に成長してました!!
なんだかとても嬉しかった♡

わたねの日のお弁当は
土用をテーマにした献立を
一緒に考えさせて頂きました♡

ランチボックスをご希望の方は
お取り置きも出来ますので
ご連絡くださいね♡(080-5698-7865)
メッセンジャーやコメントでも承ります!

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また、この日は
"四季のお手当とyoga" 土用編
残席1名さまになります!
お子様連れでもご参加頂けます♡

https://www.facebook.com/events/2606325739384420/?ti=icl

わたねの旬のお野菜も入荷します♡
わたねの芙美ちゃんがお店におりますので
畑のこと、お野菜のこと、色々聞きにきてください♡
甘酒もご用意しますね!

是非遊びに来てくださいね!
お待ちしております♡

by room-nico | 2019-04-22 21:27

日焼け止めクリーム作り&お肌のおうちケアレッスン


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赤ちゃんに優しい♪


自然の素材で優しい香りで


安全な日焼け止めクリームを作りましょう。




ゴールデンウィークに間に合うように


日焼け止めクリームをつくります♡




うちの子達は、3月に行ったキャンプで


すでに顔が真っ赤になって帰ってきました!


4月、5月は紫外線がとても強い時期なんです。




昨年、試作を重ね、やーっと理想に近い日焼け止めクリームが出来ました!




紫外線も強くなり


お肌の敏感な赤ちゃんにはなるべく自然に近い素材で紫外線対策してあげたいものですよね♪




今回は、日焼け対策に役立てられるアロマテラピーの活用法や、赤ちゃんの皮膚トラブル、あせものケアの方法もご紹介も致します。




うっかり日焼けしてしまい赤ちゃんのお顔が赤くなってしまっても焦ることなくケア出来ます。




作り方は、とっても簡単。


一度作れば、おうちで簡単に作れます♪




アロマテラピーに興味がある方も


是非参加してみて下さい。


これからのマタニティライフに♪育児に♪


とっても力になってくれますよっ☆




・定員 6名様 お子様連れでご参加いただけます。


・日程 :  4/17(水)13:00〜14:30


・受講料 : 2,500- (材料費込) 


・場所 : studio nico 宇都宮市大寛2-1-4


・お問い合わせ お気軽にお問い合わせ下さい       


  TEL 080-5698-7865


e-mail studio-nico@i.softbank.jp



by room-nico | 2019-04-03 12:33
今日から"四季のお手当講座"が始まりました♡

今日は初回なので
基本的な入門編のお話しをしました

実践は血液を浄化してくれる
梅醤番茶を作ってみんなで頂きましたよ♡

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昨日、今日は冷え込んでいることもあり
体の冷えを感じていたので
梅醤番茶に生姜の絞り汁をいれて
頂きました!

体に沁みるこの感覚
ポカポカ温まってくるこの感覚

子供達も薄めて飲みました!
丁寧にすり鉢でスリスリしていくと
ペーストがピカピカになります♡

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このペーストは冷蔵庫で
1ヶ月くらい大丈夫なので
多めに作って冷蔵庫に!

梅醤番茶で頂くのはもちろん♡
ドレッシングにしたり
青菜の和え物に使ったり
麺のつけ汁に入れたり
焼きおにぎりに使ったり
離乳食のお粥に入れたり

色々つかえてとても便利♡

今回は四季のお手当講座
お席に空きがございます♡
単発でのお申込みも受け付けます
是非ご一緒しましょう!

●単発でのお申込み、お問い合わせ
studio nico
080-5698-7865
studio-nico@i.softbank.jp
*1レッスン 3,000円

by room-nico | 2019-04-03 09:01

"春のお手当講座"


                    を開催します


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暖かい日もあれば


まだまだ肌寒い日もありますね


春は体調管理が難しいという人も多いです




特に4/17〜5/4(立春の前日)の春の土用は


自律神経のバランスが乱れやすく


体調も崩しやすくなります


イライラしたり落ち着かなかったり


落ち込みやすくなる時期




この土用が来る前に


ココロとカラダのバランスを


整えておく事が大切なんです




4月は環境の変化も大きな時期ですね


我が家の次男も小学校に入学します


子供にとっても私にとっても


大きな環境の変化が待っているので


今から自然に沿った生活を心がけていきます




春は肝、胆嚢の経絡がポイント!


子育てにストレスはつきものだと


あきらめていませんか?


そのストレスも子供の行動も


内臓のお手当をする事で癒されるかもしれません




小さい赤ちゃんは


離乳食や幼児食、おやつなどに


にオススメな食材や調理法もお伝えします!


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どんな事も必ず理由と原因があります


その根っこである原因へのアプローチを


お手伝いします




春の過ごし方が春の土用や夏の体調に関わってきます


陰陽五行を暮らしや子育てに取り入れてみませんか?




今回は、"春のアロマブレンド"


春にピッタリなブレンドオイルを作り


お持ち帰り頂きます


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自律神経のバランスを整えるブレンド


一緒に考えます


作ったブレンドオイルは


お風呂に入れたり


芳香浴したり


マッサージに使ったり


香水を作ったり


スプレーを作ったり…


いろんな使い方があります♡




肝が弱ると…




●目が疲れる


●ドライアイ


●眉間に縦ジワがある


●爪が弱い


●ストレスに弱い


●血流、リンパの流れに滞りがある


●疲れやすい


●喉につまる(食べ物、言葉…など)


●五月病


●執着心が強い


●自律神経系のトラブル(イライラ、不眠、低体温、便秘など)






◎日時   4/9(火) 10:30〜12:00


◎場所   studio nico  宇都宮市大寛2-1-4


◎定員   7名様 (お子様連れでご参加頂けます)


◎料金   2,800円 (春のアロマブレンドオイル、季節のお茶付)


◎ご予約、お問い合わせ


    080-5698-7865


    studio-nico@i.softbank.jp







by room-nico | 2019-04-01 17:07

♡ママと赤ちゃんの癒し♡


                        ベビーマッサージ♡


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私にとってのベビーマッサージは


子供達とのコミュニケーション


お手当


癒し


全ての基本なんです。




だから


ベビーマッサージのレッスンは熱くなる♡


皆様にお会い出来るのを


心より楽しみにしております♡




**********************






ママの内側にはね




赤ちゃんを優しく抱き


愛し


守れるための答えが


ちゃんと存在しています






そして




子供を育てながら


ママも育ち直しができるんです






そんな感覚を思い出せるのも


ベビーマッサージの素晴らしいところ






赤ちゃんの為だけじゃないんです


子育てしているママやパパにとっても


本当の自分に戻れる






そんなマッサージ






スタートはいつでもOK!






早すぎる


遅すぎる


まったく関係ありません






ママと赤ちゃんが、ベビーマッサージに出会ったタイミングが、その時♡






皆さんに頂いた大切な時間


私も大切に皆様と過ごさせて頂きます




studio nico


主宰 吉田亜紀




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nicoのベビーマッサージレッスンは、マッサージの他、ベビーヨガをしたり、アロマテラピーや食べ物を利用したお手当法、育児についてのお話しなどもシェアします。




子供達が自分の体を自分で守れるように、免疫力を高めておくことが大切。ベビーマッサージを行うことで、血流を良くし、体温を高めておきましょう。




お話が出来ない赤ちゃんにとって『触れる』という行為は言葉であり


自分の気持ちを伝える貴重な手段なのです。




また、ベビーマッサージは安らぎを得るだけでなく


筋肉バランスを作ったり、免疫力を高めたり


便秘が解消されたり、睡眠の質が良くなったり・・・他にもたくさんの良いことがあります♪






風邪や感染症など、ベビーマッサージで免疫力を上げて、アロマテラピーで予防出来る方法などもお伝えします。




素敵なママ友♪つくりの場としても活用ください!




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『講座概要』




◯対象     生後2カ月~




◯定員  6名様 


※先着順で受付させて頂きます。定員になり次第締め切らせて頂きます。




◯日程     全5回  木曜日


     4/25 , 5/16 , 5/30 , 6/13 , 6/27




◯時間     10:30〜11:30


※欠席したレッスンは次回以降にて参加して頂けます。




◯受講料   12,000- (材料費込)


※studio nicoのマタニティヨガにご参加頂いていた方は10%引きとなります。


※兄弟割引もございます。


      


・お申込はお電話かメールにてお願い致します。  


・受講料は初回の時にお持ち下さい。


・受講後のハーブティー込




◯場所      studio nico 宇都宮市大寛2丁目1-4




◯担当      吉田 亜紀




◯お問い合わせ・お申込 


(お気軽にお問い合わせ下さい)       


TEL   080-5698-7865


e-mail studio-nico@i.softbank.jp


by room-nico | 2019-04-01 15:39