あっという間にもう12月ですねっ001.gif

うちの息子が昨日から少し下痢気味です。。。
下痢気味とはいえ、食欲もあるし、元気もあります058.gif

お腹の風邪かな~。
今日は、ラベンダーとティートリーをお風呂に入れて入浴しました056.gif
その後、お腹のマッサージをして、寝る前に梅エキスの登場です034.gif

ただし、梅エキスは、独特の味なので喜んでは食べてくれません。。。039.gif
私が梅エキスを取り入れたのは子供が1歳半くらいの時からでした。小さい頃から与えていると、大きくなっても抵抗無く食べてくれるそうですよ。小さいお子さんがいるママさんはご興味ありましたら、早めに使ってあげると良いと思います056.gif

今回は米飴に混ぜてあげてみました。
味見をしたらとっても美味しい053.gif

子供も、『あま~い016.gif』と喜んで舐めてました。
これで少し様子を見てみます003.gif

自然の力は素晴らしいです058.gif

便利な物が増えるのは有難いことだけれど、便利が増えるごとに本来人間がもっているものが失われているようにも感じます。使うものは進化し、使わないものは退化する。。。。

様々な感覚も使えば使うほど、研ぎ澄まされていくものです。
子供の体調を見るのも『目』だけではなく手のひらで感じる体温や肌の感じなど、『感覚』も大切なものだと感じます001.gif

これからもインフルエンザや風邪が流行る時期でもありますが、皆さんも元気に年末を過ごし、元気に新年を迎えられますように016.gif
どうぞお体ご自愛下さい058.gif
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満月ヨガのレッスンを行いました016.gif
今日は、ママヨガ2本、マタニティヨガ、満月ヨガと058.gif
1日に4本のレッスンを行いました003.gif
カラダはとても正直で、今日は沢山向き合ってくれてありがとう010.gifと言ってくれてます023.gif

満月の日は、何事もほどほどに。。。が良い日。
そして、夕飯はなるべく消化の良いものが034.gif
満月の日は夕飯を抜く、プチプチ断食もオススメです034.gif

今日の満月ヨガも、とっても気持ちよかったです016.gif
今年最後の満月で、次回の満月は、元旦です058.gif

今日のレッスンは、満月ということもあり、あまりハードなポーズは行わず、一つ一つのポーズを深く味わってもらいました。
カラダやココロの感覚や感情へ意識を向けて頂いて。
その後チャクラ瞑想、エネルギーワークへと024.gif
レッスン後は参加頂いた方達と、沢山のお話をシェアしました051.gif
素敵なお話をしていると、その場のエネルギーも高まります032.gifとても居心地がよく、私はいつも眠くなってしまうのです012.gif

帰宅ご、息子にお月様見よう003.gifって言ったら、『もう見たよ014.gif』って。。。一緒に見ようよぉ~って言ったら『いいよ~』といって外へ003.gifしばらく月の光を浴びながら2人でおしゃべりしてました037.gif
月のリズムをを意識し、月の暦を使い始めて色々な変化がありました。月のダイアリー001.gifオススメですよっ016.gif
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# by room-nico | 2009-12-02 22:38 | ヨガ
今日で11月も終わりですね016.gif
今年も残すところあと1カ月です。皆さんはどんな1年を過ごされましたか056.gif

私にとってこの1年は、とても色々な出会いがあり、その出会いによって成長させて頂いた1年でした。
『出会い』とは、人との出会いはもちろんですが、言葉との出会い、本との出合い・・・・
全ての出会いに心から感謝です058.gif

今年の初めに、私は『人のためになりたい』と、手帳に書いてました。
『人の為』とは、イコール『自分の為』なんですよね058.gif

人の為に何か出来た時。人の為に何かお役に立てた時・・・・
私のココロはとても温かくなります。
人の為、人の為って思っているけれども、結局は自分の為に繋がっているのだと思います。
自分のココロが喜ぶ事。まさしくそれなのだと思います。

自分のココロが喜ぶ事を毎日1つでもしていきたいです。
これは、行為だけではなく、食べるものもそうですね056.gif
体に優しい食べ物は、体を温めてくれます001.gif
体に優しい食べ物は、食べると体が喜びます053.gif

残り1カ月、私も含めて多くの方が笑顔でいられるといいな~053.gif
そして、大晦日には、今年に起きた全ての出来事に感謝をして1年を締めくくり、心穏やかに新年を迎える準備をしたいと思います058.gif

みなさまの今年1年が良い年であり、迎える1年が輝かしい1年になりますように053.gif
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最近、2歳になった息子が、とってもおしゃべりが上手になりました003.gif
1日1日、言葉がどんどん増えていくので、びっくりです056.gif
そして、子供との会話がとっても楽しい053.gif

私が『だいじょうぶ?』と聞くと、『だいぶちゅ』037.gifって答えたり

『今日はどこに行ったの?』と聞くと、必ず『カワチ』と答えます037.gif

何か質問すると、一生懸命考えて言葉を発している様子を見ていると、子供の成長ってすごいな~とつくづく思います016.gif

そして、想像力もついてきました。今までと同じ絵本を読んでいても、今までとは違った受け取り方をしたり、それを表現したりと。

子供と一緒に成長していきたいですね058.gif
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みなさん、『いいふうふ』の1日、どのように過ごされましたか?
三連休の中日でもありますね001.gif

昨日のブログの通り、今日は東京国際フォーラムで行われた、『生き方見本市』へ主人と行って来ました。
今回は、迷子になることも、電車の乗り間違いも無く、無事に行って帰ってきました003.gif

今日という、1日は、私にとって、二度目の誕生日のような1日でした058.gif
とにかく、七時間という長時間ではありましたが、ずっとココロが釘付けになってました。
そして、久しぶりに沢山の涙を流しました。この涙も悲しい涙ではなく、ココロが動いた涙でした。

今日は、少し長くなってしまいそうです・・・
もし、興味のある方はどうぞ最後まで読んで下さい056.gif

今日は、7名の方の公演を聞きました。どの方も本当に素晴らしい生き方をしている方でした。
私は、全ての方のお話が同じくらい感銘をうけるものでした。
表現の仕方や、している事は違うけれども、皆さんのお話にはやはり共通している事がいくつかありました。

ありがとうの言葉の大切さ
信じる力、信じてくれる力の大切さ
夢を持つこと
自分自身を信じること
自分のココロに正直でいること

そして、ドスンとココロに響いた言葉を紹介します。

<ソロアルピニストの栗城史多さん>
◎天気が悪くても必ず良い日が来る。
◎山は退治しない。山に身を任せる。
◎夢を持つということが大切であり、叶うとか叶わないが大切なのではない。
◎ゴールは頂上ではなく、その過程である。
◎ヒマラヤ登頂でやってはいけない事。『もうダメだ』と思う事。心と体は一緒だから、思った時点でダメになる。

※2010.1.7 NHK にて、19:30~、栗城さんのドキュメント番組が放映されます。

<サンクリニック院長 山縣 威日さん> 産婦人科医
◎カンガルー出産の意味は、母親が命をかけてわが子を守ろうとする心のスイッチを『オン』に。
◎良いお産とは何か。。。自分が成し遂げたと思えるかどうか。
◎3歳半ばまでに、心・知恵・意志が決まる。
◎抱かれるということが大切。→母乳育児を通して赤ちゃんに心に永続的な愛の刺青を!!
◎子供の何を愛するのか。愛らしさ?能力? → かけがえのない命(存在)そのもの。
◎新生児は、音ではなく、言葉で幸せを感じている。

<居酒屋『てっぺん』の創業者 大嶋啓介さん>
◎一生、夢と仲間を大切に
◎あきらめなかったら出来る。
◎過去の経験や体験でこの先も可能性が無いなんて思うのはもったいない。
◎伝説の朝礼・・・居酒屋の朝礼に一般の方の予約が入り、行列が出来る。→私は、この朝礼の様子を映像でみているだけで、涙がとまりませんでした。

<フラワーショップ フルールさわ 代表 田島和子さん>
◎花と会話をする。花の声が聞こえる。
◎自分の扱っている商品を命だと思って扱う。
◎老人施設のお年寄りの表情がお花を見たり、触れる事で変わっていく。
◎プレゼントするお花は沢山でなくてよい。今日の1りんはすごい力がある。

※田島さんは、会場にいる1200人に1人一輪ずつ、ガーベラの花をプレゼントしてくれました。
私が一番スキな花はガーベラなので、とっても嬉しかったです。

<らーめん みのり 石崎 道裕さん>
◎自分の殻を破る→殻なんてものはない。私はダメな・・・は単なる錯覚。
◎アホになる
◎幸せは与えられるものではなく、与えるもの。

※この方はとても苦労された方ですが、この方の明るさは温かかった。アホって素晴らしいと思った。

<1/4の奇跡 の映画監督 入江富美子さん>
◎宇宙に感謝の糧を増やそう。
◎他人の声より自分の意志
◎自分自身と繋がろう。
◎自分に聞く、感じる、内観する。
◎頭と心は空っぽで、心に沸いてきたものだけをつかむ。
◎ビジョンではなく、ミッションを生きたい。
◎私の心が喜ぶ事を自分にさせたい。
◎ゴールを決め、自分を信じると、回り道をしても信じられる。
◎比べる世界が無いことは、とても強い。
◎正しい、間違いではなく、全てがアドバイス。
◎比べる事からイキイキさが無くなる。
◎人の悩みの大半が他人との比較。
◎どんな自分でも自分のまま生きて良い。
◎出来ない事としない事は違う。
◎大きな許し

056.gifとっても長くなってしまいました。。。読んで下さってありがとうございます。
公演の感動を文章で伝えるのはとても難しいですが、私が感じた事を少しでもシェア出来て、もしも何かヒントを得ていただけたら・・・と思い書いてみました。
物事の受け取り方は人それぞれです。今日の公演を1200名の方が聞いて、心を打たれた公演や言葉が違うのは当然だと思います。そしてそれらは全て正しいと思います。

これからの私の人生の大きな分岐点だったのだと思います。
そして、この公演を聴く事が出来たことに感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、私も一度の人生を思いっきり生き抜こうと思いました058.gif

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