"大切な人を守りたい"

四季のお手当講座
冬編の実践で第一大根湯をみんなで作って
飲み干しました♡

c0207638_20392233.jpeg


汗が出るくらい体が温まり
みんな美味しい美味しいって飲んでくれました

日本には四季があり
季節とともに
私達のココロやカラダも変化します

知れば知るほど
今ある不調も
今ある病も
ちゃんと理由がある事に気がつきます

陰陽五行を学び
点と点が線で繋がるように

ココロもカラダも食べ物も自然界も
過去も今も未来も
全て繋がってるんだなーって思うんです

多くの人が自然から離れた生活をしてます
私もそうです
便利になればなるほど
かけ離れて行く

目で見たり
耳で聞いたりする事が全てだと思っていると
本当の事がキャッチ出来ない

答えは自分の中にある
誰の中にもある
昔の人達は
便利な物が今みたいに溢れていなかったから

立ち止まり
考えて
工夫が生まれた

例えばね
インフルエンザは
ワクチンで予防出来るのか
一度立ち止まって考えてみてほしい

ワクチンを受けていれば
軽く済むの?
一度立ち止まって考えてみてほしい

私はインフルエンザから身を守るのは
自己免疫力だと信じてます
なので、特にこれからの季節は
食、睡眠、ストレスケア、体を冷やさない等
日常生活を出来るだけ気を付けて
ウイルスに負けない体をつくります

それでもインフルエンザになったらね
なる必要があったんだと受け入れます
1年に一度くらい高熱を出す事が
必要な事もあります

そして、季節ごとに
弱りやすい臓器や
積極的に食べた方がいいもの
避けた方がいいもの
お手当などを知る事で
次に来る季節の準備が出来ますね

秋は肺・大腸系
冬は腎・膀胱系
土用は胃・脾系…と

話し出すと止まらなくなるんだけど(笑)
私はとにかく
みんなに元気でいて欲しいの

お家で出来る事
自然療法を学ぶと
病気になってからじゃなくて
病気になる前に整える事が出来る

この第一大根湯は
発熱時や、風邪のお手当です
一気に体が温まり熱を上げて解熱してくれます

刺激か強いお手当なので
普段健康な人でも、連用は避けます

子供には与えません
子供の発熱にはキャベツ枕や、豆腐パスタ〜!

うちの子供達がインフルエンザになった時も
キャベツ枕で乗り切りました

もちろん!
不安な時は必ず病院へ行って下さいね

自然療法を学ぶとね
病院へ行くタイミングも
ちゃんと分かるようになります

10/20〜11/6まで秋の土用です
毎年この辺りからインフルエンザが流行ります♡
今から体調整えて備えていきましょうね!

みんなが元気に過ごせますように!

[PR]
# by room-nico | 2018-10-06 20:39
幼稚園最後の運動会

c0207638_20374348.jpeg


沢山練習して
嬉しい、悔しい、楽しい…
色んな表情を見せてくれました

俺志の時からだと
7回目の運動会!
毎回可愛いおゆうぎや
真剣な眼差しに
沢山感動させてもらいました

夢志は沢山走りました(笑)
年長さん全員参加の紅白リレーは
なぜか2人分走り
最後はアンカーで2週(笑)

c0207638_20380315.jpeg


選抜リレーもアンカーで2週(笑)
バトンを落として
悔しくて泣くの我慢してたね

とにかく走るのが大好きなんだよね
私が歌うのが好きなのと同じなんだろなー
純粋に好きだから走るでいいんだよ♡

年長さんのソーラン節!
かっこよかったよー!
組体操は、先生の介助が必要なお友達の手を
ずっと握って、あちこち移動してました。
みんなで一緒に出来て良かったね!

c0207638_20383424.jpeg


勝ち負けよりも
この運動会で
いろーんな思いを感じられたらいい

嬉しいばかりじゃなくて
悔しい思いも
悲しい思いも
全てを糧にしてね

夢志が嬉しい思いをしている時は
他の誰かが悔しい思いをしているかもしれない

夢志が悔しい思いをしている時は
他の誰かが嬉しい思いをしているかもしれない

いろんな思いを味わう事で
自分のことも
お友達のことも
大切に出来るといいなー

[PR]
# by room-nico | 2018-10-06 20:37

♡ママと赤ちゃんの癒し♡


                        ベビーマッサージ♡


c0207638_18104561.jpeg


今回の講師は吉田亜紀が担当させて頂きます




私にとってのベビーマッサージは


子供達とのコミュニケーション


お手当


癒し


全ての基本なんです。




だから


ベビーマッサージのレッスンは熱くなる♡


皆様にお会い出来るのを


心より楽しみにしております♡




**********************






ママの内側にはね




赤ちゃんを優しく抱き


愛し


守れるための答えが


ちゃんと存在しています






そして




子供を育てながら


ママも育ち直しができるんです






そんな感覚を思い出せるのも


ベビーマッサージの素晴らしいところ






赤ちゃんの為だけじゃないんです


子育てしているママやパパにとっても


本当の自分に戻れる






そんなマッサージ






スタートはいつでもOK!






早すぎる


遅すぎる


まったく関係ありません






ママと赤ちゃんが、ベビーマッサージに出会ったタイミングが、その時♡






皆さんに頂いた大切な時間


私も大切に皆様と過ごさせて頂きます




studio nico


主宰 吉田亜紀




*********************




nicoのベビーマッサージレッスンは、マッサージの他、ベビーヨガをしたり、アロマテラピーや食べ物を利用したお手当法、育児についてのお話しなどもシェアします。




子供達が自分の体を自分で守れるように、免疫力を高めておくことが大切。ベビーマッサージを行うことで、血流を良くし、体温を高めておきましょう。




お話が出来ない赤ちゃんにとって『触れる』という行為は言葉であり


自分の気持ちを伝える貴重な手段なのです。




また、ベビーマッサージは安らぎを得るだけでなく


筋肉バランスを作ったり、免疫力を高めたり


便秘が解消されたり、睡眠の質が良くなったり・・・他にもたくさんの良いことがあります♪






風邪や感染症など、ベビーマッサージで免疫力を上げて、アロマテラピーで予防出来る方法などもお伝えします。




素敵なママ友♪つくりの場としても活用ください!




**********************




『講座概要』




◯対象     生後2カ月~




◯定員  6名様 


※先着順で受付させて頂きます。定員になり次第締め切らせて頂きます。




◯日程     全5回   火曜日


    11/13 , 11/20 , 12/4 , 12/18 , 1/8




◯時間     13:00〜14:00


※欠席したレッスンは次回以降にて参加して頂けます。




◯受講料   12,000- (材料費込)


※studio nicoのマタニティヨガにご参加頂いていた方は10%引きとなります。


※兄弟割引もございます。


      


・お申込はお電話かメールにてお願い致します。  


・受講料は初回の時にお持ち下さい。


・受講後のハーブティー込




◯場所      studio nico 宇都宮市大寛2丁目1-4




◯担当      吉田 亜紀




◯お問い合わせ・お申込 


(お気軽にお問い合わせ下さい)       


TEL   080-5698-7865


e-mail studio-nico@i.softbank.jp


[PR]
# by room-nico | 2018-10-06 18:09
『10月の営業のご案内』

c0207638_14145160.jpeg

◉shop open 13:00〜16:00

10/4(木)・10/11(木)・10/12(金)
10/25(木)・10/26(金)

◉縁の下焼菓子入荷日
10/4(木)・10/26(金)

◉わたねのお野菜販売日
10/4(木)・10/11(木)・10/12(金)
10/25(木)・10/26(金)

◉"わたね"の日
10/25(木)

*・゜゚・*:.。..。.:*・'*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

『studio program』募集中

◉maternity yoga 13:00〜14:30
10/9(火)・10/16(火)・10/30(火)

◉baby & mama yoga 13:00〜14:00
10/3(水)・10/17(水)

◉10/17(水)開講
ママとこどものアロマテラピー(全5回)

https://www.facebook.com/events/478112015989641/?ti=icl


◉10/16(火)開講
陰陽五行とアロマテラピー(全6回)

https://www.facebook.com/events/2253155084905535/?ti=icl

◉11/8(木)開講
四季のお手当と対処法 (全6回)

https://www.facebook.com/events/1492621547506750/?ti=icl

◉気功教室
10/23(火) 12:30〜14:30 清原地区市民センター

◉栞日トリートメント
10/4.11.25 木曜日 10時〜16時
studio nico トリートメントルーム

◉ご予約、お問い合わせ
080-5698-7865
info@nico-yoga.com

[PR]
# by room-nico | 2018-10-04 14:13
"季節の変わり目"

急に気温が下がったせいか
体調を崩している方がとても多いです

一昨日あたりから
生徒さんからメッセージが届きます
呼吸器系に症状が出ている子が多いみたいですね

この時期に体調崩すのは
体の立て直しなので
前向きに捉えて乗り越えましょうね

早くみんな元気になりますように

今年の夏は暑かった…
その夏の疲れが出る頃です

今のうちに夏の冷え取りしておきましょう!
葛煉り、葛湯、梅醤番茶
夏野菜の食べ方も工夫したり
そろそろ手に取るお野菜も
シフトしていきましょうね
白色のモノを食べると良いですよ!

c0207638_23050326.jpeg

葛は秋の食薬でもあります
お腹に入ると整腸剤の代わりになったり
心の安定も得られます
寝つきが悪い人や
夜中何度も目が覚めてしまう人は
寝る前に葛湯を飲むと良いですね♡
体を芯から温めてくれます

葛は葛根湯の原料でもあるので
風邪の初期症状には
梅肉葛煉りがオススメ!

c0207638_23035438.jpeg


葛湯や葛煉りを作るのが大変なら
温かいお茶や、お味噌にいれてもいい

特に夏冷えた人
呼吸器系が弱い人
冷え性の人
お腹が弱い人
風邪を繰り返しやすい人

今のうちから『白色』の食品を食べましょう!
昨日、わたねのネギをゲットしました♡

外側からは
腹巻でお腹を温める
レッグウォーマーをする
足湯をする
こんにゃく湿布でお手当
生姜湿布
アロマ湿布
お風呂にゆっくり入る

c0207638_23061330.jpeg


などなど…

体を温めると
免疫力が上がります
免疫力が上がれば
これからの季節
風邪やインフルエンザの予防になります

インフルエンザを予防できるのは
ワクチンですか?
一度立ち止まって考えてみてくださいね♡

カラダが温まると
ココロも温まる

[PR]
# by room-nico | 2018-09-14 23:01